16+
текст

Объем 391 страница

2015 год

16+

Другие версии

1 книга
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

текст
3,6
222 оценки
399
579 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 57,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствий эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо, – обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как вы можете самостоятельно облегчить свое состояние и чем вам может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и терпимее относиться к тем людям, чье поведение не укладывается в рамки нормы.

даа могу сказать книга реально хороша. нашел ответ на многие вопросы. казалось бы, написана банальщина, но когда читаешь – начинаешь смотреть под другим углом и тебе кажется будто узнаешь что то новое – но главное!!!книга помогла осознать мнгие проблемы. кто ищет тот всегда найдет…

Честно скажу, книга пришлась по душе не с первого абзаца. Ища решение проблемы своей негативности, устранения ощущения что жизнь превращается в постоянную борьбу, отсутствие мотивации и энергии, мне показалось, что описание работы мозга совсем не кстати. Но случайно наткнувшись на открытую страницу фрагмента повторно, больше не смогла оторваться. Подробное описание стадий развития мозга и исследовательская база реально высветила корень/базу/исток вышеописанных проблем. И не просто высветила, но и показала что с этим делать, понятные действия, которые должны быть всего навсего ежедневными. Читая книгу не спеша, применяя описанные ситуации «на себя» я получила реальное облегчение. Я бы с удовольствие записалась на живую консультацию к автору.

Книга потрясающая и невероятно полезная, написана простым языком. Не популистская психология, а реальная клиническая практика, меняющая качество жизни людей к лучшему. Поможет понять свои проблемы и их решить, подробно описаны методы лечения, как терапевтические, так и медикаментозные, в том числе и БАДы. Много примеров пациентов, на основе которых можно правильно определить причины. Книга меняет понимание своих ощущений и даёт инструменты для контроля над ними. Вся информация поделена таким образом, что определившись с тем чем вы хотите справиться, можно будет возвращаться только на нужные главы и получать только необходимую информацию. Мне очень помогла и изменила мою жизнь. И если вам кажется что вы полностью контролируете свой разум и сами определяете своё мироощущение, то после прочтения удивитесь, что это далеко не так…

Книга хороша комментариями редактора и демонстрацией одержимости лекарственной терапией не приводящей к излечению (ясно из комментариев). О таком лучше тут "Расстроенная психика" Кандель (максимум науки) и "Мозг, исцеляющий себя" Дойдж (много примеров нейропластичности).

Лучше прочесть что-то из этого:

"Тайны головного мозга" Чадлер (формат вопрос-ответ)

"Познакомьтесь с собой" Салливан (гены, эпигенетика, микробы, среда)

"Эволюция всего" Ридли

"Идиотский бесценный мозг" Бернетт,

"Лайфхакер. 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни" или их же "Ловушки мышления".

"Фантомы мозга" Рамачандран (подробно о фантомных болях и самообмане)

"21 урок для XXI века" Харари

Психология без спец.терминов - Оксана Сергеева "Как научиться разбираться в людях" и другие.

Замечательная книга, после ее прочтения к своей проблеме я стала относиться гораздо проще. Особенно хорошо ее читать после книги о пластичном мозге, все еще более становится понятным!

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а симптомы различных нарушений работы мозга: СДВГ, депрессии, обсессивно-компульсивного, аффективного или биполярного расстройства, последствий эмоциональной травмы. То, что вам действительно необходимо, – обуздать свой растревоженный мозг, вернуть его из хаоса в состояние равновесия и покоя. Прочитав книгу, вы узнаете, как вы можете самостоятельно облегчить свое состояние и чем вам может помочь врач. Вы начнете лучше понимать себя и терпимее относиться к тем людям, чье поведение не укладывается в рамки нормы.

Книга Джозефа А. Аннибали «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
11 ноября 2017
Дата перевода:
2018
Последнее обновление:
2015
Объем:
391 стр. 2 иллюстрации
ISBN:
978-5-699-94985-4
Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, html, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
С этой книгой читают