Книга хорошо написано, читать ее легко: все научные исследования, термины и понятия разобраны и «разжёваны». Я читаю книгу, чтобы разобраться в теме жиров и особенностях кетодиеты. Сомневаюсь, что буду полностью следовать указаниям авторов, но важные пункты питания для себя уже выписала)))
Кето-навигатор
Научное исследование о том, как отличить полезные жиры от вредных, подобрать идеальный рацион для своего организма и оптимизировать внутренние энергозатраты
текстНет в продаже
О книге
В современном мире продукты питания стали приносить не только пользу, но и все более очевидный вред. Большую роль в развитии ряда серьезных заболеваний играет злоупотребление промышленными растительными маслами. Многие полагают, что они полезны. Но на деле такие масла становятся причиной страшных недугов.Книга «Кето-нагиватор» написана Джозефом Мерколой для тех, кто заботится о здоровье. В ней гуру медицины делится информацией о том, почему выбор жиров так важен для человека. Эта книга поможет разобраться в том, что представляют собой жирные кислоты омега-3 и омега-6 и чем чреват их дисбаланс. Читатели узнают, как питаться, чтобы избежать многих хронических заболеваний, но при этом не ограничивать себя. В книге приведены научные данные, которые призваны помочь разобраться в путанице с жирами. Какие жиры полезнее всего для здоровья, а от каких нужно отказаться? Сколько жиров стоит потреблять ежедневно? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге «Кето-навигатор» Джозефа Меркола и Джеймса ДиНиколантонио. Купить, скачать или читать ее онлайн можно в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Входит в серию "Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья"Все книги серии
Входит в серию "Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья"
Сначала популярные
Для всех читателей, кто интересуется кето-диетой. Она же диета Аткинса, с небольшими отличиями. Похудеть на диете можно, но чтобы добиться постоянного результата нужно изменить режим питания и вкусовые привычки. Сегодня кето-диету пропагандируют, как образ жизни. Если Вам нравится такая диета и система питания – успешного похудения! В этом случае, не забудьте прочесть другую книгу автора «Кето-диета».
Книга перевернула жизнь! Всё, что до этого момента я слышала о кето диете и жирах, развеяло все мифы. Рекомендую к прочтению всем, кто хочет изменить жизнь к лучшему и умереть не в 50 лет от болезней, а в 100 в добром здравии!
замечательные знания.длступно и просто,много знаний об омега 3 и 6, читала с удовольствием,так как тщательно слежу за своим здоровьем
Просто шедевр, обязательно к прочтению, я даже заказала её!
Полностью буду пользоваться рекомендациями автора!
Будьте здоровы!
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аннотация Литрес
В современном мире продукты питания стали приносить не только пользу, но и все более очевидный вред. Большую роль в развитии ряда серьезных заболеваний играет злоупотребление промышленными растительными маслами. Многие полагают, что они полезны. Но на деле такие масла становятся причиной страшных недугов.
Книга «Кето-нагиватор» написана Джозефом Мерколой для тех, кто заботится о здоровье. В ней гуру медицины делится информацией о том, почему выбор жиров так важен для человека. Эта книга поможет разобраться в том, что представляют собой жирные кислоты омега-3 и омега-6 и чем чреват их дисбаланс. Читатели узнают, как питаться, чтобы избежать многих хронических заболеваний, но при этом не ограничивать себя.
В книге приведены научные данные, которые призваны помочь разобраться в путанице с жирами. Какие жиры полезнее всего для здоровья, а от каких нужно отказаться? Сколько жиров стоит потреблять ежедневно? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге «Кето-навигатор» Джозефа Меркола и Джеймса ДиНиколантонио. Купить, скачать или читать ее онлайн можно в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Описание книги
Недавние исследования связали избыточное потребление промышленных растительных масел: соевого, хлопкового, кукурузного и сафлорового, – в которых много поврежденных кислот омега-6, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими дегенеративными болезнями, деменцией, диабетом, ожирением и многими другими проблемами. Как в условиях современных реалий сохранить здоровье – об этом во второй книге гуру американской медицины Джозефа Мерколы.
Книга Джозефа Мерколы, Джеймса ДиНиколантонио «Кето-навигатор» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы
8