Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечтыТекст

Оценить книгу
4,4
37
Оценить книгу
4,7
8
6
Отзывы
Читайте только на ЛитРес!
Фрагмент
280страниц
2019год издания
ЛитРесформат
Книга из серии:
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Как и почему лгут дети? Психология детской лжи
Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся
Лицо – зеркало души. Физиогномика для всех
Искусство быть свободным. Восемь законов манипуляции
100 ловушек в личной жизни. Как их распознать и обойти
Характеры. Как изучить и приручить
Счастья в личной жизни… Советы психолога
Безопасное общение, или Как стать неуязвимым!
Обмани себя. Как самообман помогает нам выжить
Черная полоса – белая! Практическое руководство по управлению своей судьбой
Описание книги

На завершение срочного проекта осталась одна ночь – есть время полистать социальные сети. Похудеть после Нового года не удалось – подтянутое тело важнее к лету. В отношения с понравившимся человеком лучше не вступать – неизвестно, выйдет ли из них что-то хорошее. Потому что время еще есть. Потому что шанс еще будет. Потому что не так это и нужно. Потому что все равно не получится. Вы когда-нибудь задумывались, как много шансов изменить жизнь к лучшему могли упустить и почему это произошло?

Многие из нас с энтузиазмом ставят цели, обсуждают их, планируют, но когда наступает время воплощения, действуют уже без прежнего рвения, откладывают, отменяют. Как будто что-то внутри противится задуманным свершениям. Думаете, против вас играет прокрастинация, неудачный тайм-менеджмент, нерешительность или лень? Нейропсихолог, клинический психолог, телеведущая профессор Джуди Хо докажет: имя главного противника – «самосаботаж».

В своей книге она объяснит, почему мозг любого человека запрограммирован на самосаботаж, как его провоцирует наш прошлый опыт, как он встает на пути к нашим целям и как победить этот деструктивный образ мыслей и действий раз и навсегда. Это не просто книга – это полноценный тренинг, который вы пройдете вместе с нейропсихологом и ее пациентами. Вы сумеете выявить ваши личные причины самосаботажа, поймете, как они работают, и всего за шесть шагов измените мышление так, чтобы навсегда убрать главное препятствие на пути к любым вашим целям.

Отзывы 6
g
galliulinak
03 февраля, 11:12

Книга-тренинг, масса упражнений небанальных, люблю такие практические книги. Читается легко, нет воды, как обычно в переводных книгах бывает. Набор приемов для устранения «самосаботажа» (вводит такое понятие сам автор), их можно использовать всю жизнь. В книге несколько этапов, каждый содержит несколько упражнений – на 10 минут, на 24 часа и упражнение на неделю. Есть тесты, интересные примеры. Короче, книга-практика и помогает проработать моменты, улучшить мотивацию, больше понимать себя. Советую

+9
y
yadex
22 января, 13:58

Никогда не знал о существовании такого термина как самосаботаж. Знал, что у меня есть проблемы, но не знал, что это – самосаботаж. Прочитал первые 37 страниц и понял, что это обо мне. Мне было полезно.

+6
E
Eva Sky
14 января, 13:02

Книга о самосаботаже. Как в него заходим, по какой причине и как необходимо выходить. Полезные советы книги и собственные твёрдые решения – залог долговременных и качественных изменений.

+6
d
dmitripetrov223
06 февраля, 15:21

новый способ замотивировать себя, справиться с внутренними препятствиями. оригинальные упражнения. мне понравилась, рекомендую всем, кто хочет твердо идти к своей цели (любой)

+2
a
ava.smirnova.81
04 февраля, 07:03

прочитала пока половину – нравится! как и везде надо работать над собой, книга дает лишь направление, надо осознать свои поступки, книга в этом помогает. хорошая

+2
Ещё 1 отзыв
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 14 января 2020
  • Дата перевода: 2020
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 280 стр., 45 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-4461-1544-0
  • Переводчик: Т. О. Новикова
  • Правообладатель: Питер
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.