лично советую
В качестве первичного ознакомления с системой Миримановой самая лучшая книга, остальные уже идут как более подробные и расширенные пояснения к основе. Сама пользуюсь этой системой уже полгода, могу признаться честно что стопроцентно и безоговорочно конечно не соблюдаю, в первую очередь в плане физических нагрузок, так как очень ленива по натуре в этом вопросе, но всё остальное практически полностью соблюдается и никаких проблем даже не чувствуется в плане контроля за собой. Худею потихонечку, но худею, 12 кг уже ушли в небытие, вещи которые в прошлом году трещали по швам, уже болтаются или стали наконец то впору. Так что советую всем кто давно хочет но никак не может, система правда работает)))
Отзывы на книгу «Система минус 60, или Мое волшебное похудение»