ОсознанностьТекст

Оценить книгу
3,5
30
Оценить книгу
4,0
1
2
Отзывы
Фрагмент
240страниц
Книга из серии:
Городской монах
Искусство останавливать время
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
Осознанность
Я решил прожить до 120 лет
Осознанность. Ваш новый путь к счастью
Описание книги

Вы когда-нибудь говорили «извините» манекену в магазине или выписывали чек в январе с датой предыдущего года? Большинство из нас наверняка ответят «да», но эти маленькие ошибки, как считает Элен Лангер, являются вершиной айсберга неосознанности. Лангер является профессором психологии Гарвардского университета, и ее исследования проблем косности сознания привели к целому ряду открытий, связанных с ментальной гибкостью, или осознанностью. За годы, прошедшие после первой публикации книги в Америке, Элен Лангер и ее команда создали уникальную концепцию осознанности, полностью адаптированную к современной жизни. Теория Лангер с успехом применяется в целом ряде областей, включая здравоохранение, бизнес, обучение, проблемы сохранения молодости. В своем предисловии к юбилейному 25-летнему изданию доктор Лангер рассказывает о своем знаменитом эксперименте с горничными, об опыте с остротой зрения, с «машиной времени» в доме для престарелых и говорит о том, что главные открытия в сфере осознанности – еще впереди.


В формате pdf.a4 сохранен издательский макет.

Отзывы 2
p
plesnetcova
21 августа 2019, 14:27

Перед читателем самое настоящее исследование, это не самоучитель о том, как сделать свою жизнь осознанной. В начале книги было интересно обратить внимание на свой опыт и найти интересные для себя мысли. К середине читать стало просто скучно: слишком много долгих и довольно громоздких пересказов чьих-то экспериментов по сути об одном и том же. Кроме того, автор, как человек возрастной, слишком активно нацелилась на рассмотрение опыта осознанной жизни в домах престарелых. Возможно, на таком примере проще показать читателю механизмы осознанности, но слишком скучно читать целую главу об этом. При этом об осознанности и, например, профессиональном выгорании написано всего 3 страницы.

Книга неплохая, но однобокая. В своей библиотеке на полке иметь не хотела бы.

+3
a
arabezzz
21 октября 2019, 10:47

Тема интересная. Если вы интересуетесь когнитивистикой и нейробиологией, то слышали про большинство экспериментов, о которых говорится в книге, и любопытно почитать первоисточник. Но язык книги очень тяжелый и скучный, изложение сумбурное, по многу раз повторяется одно и то же, муссируется мысль «осознанность это хорошо, а автоматизм плохо» (как будто это не очевидно из одного названия). Дочитав до середины и поняв, что не могу сформулировать, о чем была предыдущая часть книги, бросила.

+1
Оцените книгу, напишите отзыв и получите 25 бонусов на ваш счет в ЛитРес
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 03 августа 2019
  • Дата перевода: 2017
  • Объем: 240 стр., 1 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-699-94164-3
  • Переводчик: Михаил Табенкин
  • Правообладатель: Эксмо
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.