Отзывы на книгу «Что мне съесть, чтобы похудеть? Кулинарный проект #SEKTA»

Купила эту книгу в «живом» виде и не пожалела! Кратко и хорошим языком рассказано про продукты, которые мы едим, на что стоит обращать внимание при их выборе. Автор приводит множество интересных таблиц по полезности, содержанию белков, жиров, углеводов. Так же в книге полно рецептов (причём, что меня порадовало, не только для вегетарианцев).

После прочтения пересмотрела рацион в сторону здорового питания и уже сбросила 5 кг! Книга – отличный мотива организм двигаться в правильном направлении!

Когда мы в очередной раз пытаемся сбросить лишние килограммы, перед нами встаёт вопрос – какую диету выбрать? От одной мысли, что приедеться есть не вкусную еду, это мероприятие отодвигается все дальше и дальше!

В этой книге вы не найдете жестких диет. Она о правильном сбалансированном питании, с множеством блюд и несложными рецептами.

От реалистичных фотографий текут слюньки!!! Хочется скорей начать готовить и питаться правильно! Читала в электронном виде, теперь хочу купить в бумажном варианте, чтобы рецепты были всегда под рукой.

Долго выбирала книгу о здоровом питании, остановилась на этой. О чем не жалею. В книге дается пошаговый план по переходу на здоровое питание. Рассказывается о способах приготовления, о специях, примерный план питания на неделю. В книге много рецептов, причем из подручных продуктов, ничего сверхъестественного. Читала отзывы, что много рецептов смузи. Если честно, ни одного не нашла. Все рецепты по делу. Спасибо автору за дельную книгу

Эта книга поселилась у меня в двух вариантах – бумажном и электронном. Первый живет на кухне, как сборник вкусных и полезных рецептов. А электронная версия – в смартфоне – очень удобно для походов за продуктами и продумывания меню вне доступа к бумажной версии. Да-да! нам, домохозяйкам, иногда приходится принимать решение, кого и чем кормить, на бегу, скаку и в полете. :) А ведь хочется сделать еду вкусной и полезной. Книга – большая помощница в этом! Спасибо!

Очень интересная книга! прекрасно оформлена (захотелось «живую»), хорошо структурирован материал. очень легко написана, читала после книги о Секте. рекомендую.

Замечательная книга для новичков, которые только хотят попробовать правильное питание и ищут компас книгу. Поразило разнообразие рецептов в книге и их доступность для российского читателя. Нет 100500 заморских ингредиентов на поиск которых уйдёт вечность как и желание готовить. Особенно удивило сочетание и смешивания различных круп между собой. Булгур с чечевицей, бобовые в салате, булгур с нутом или фасоль с перловкой. Невообразимые сочетание простых игридиентов в изумительные блюда с неповторимыми вкусовыми нотками и послевкусием.

Структурно, детально объяснена база. Рецепты крутые, из обычных продуктов. Безумно эстетична! Отдельное спасибо за главу о питании в пути. Спасибо!

Кулинарная книга, не более того.

Красивые картинки, чётко всё разложено, что когда и как, но это ну для ребёнка, который только начинает задумываться о правильном рационе.

По истине нужная книга на столе. Хотелось бы не в электронном виде))) есть рецепты, все расписано по полочкам и доступным языком. Мне безумно понравилась эта прекрасная книга. Авторам большой респект=))

Книга написана простым языком и очень интересная, купила книгу Артема Королева «Про завтраки»– увидела в тегах «с этим покупают» , ознакомилась с оглавлением, фрагментом книги и влюбилась, очень все понятно, разнообразно, хочется готовить и готовить, не только для себя, но и для любимого!) Не пожалела ни разу, покупайте, точно буду рекомендовать!