Открытие женского мира. Книга-тренинг для женщин, которые устали бороться и просто хотят быть счастливымиТекст

Оценить книгу
5,0
375
Оценить книгу
5,0
1
51
Отзывы
Фрагмент
300страниц
Описание книги

«Все для счастья есть, а счастья нет» — состояние современной женщины, которая успела собрать полную коллекцию атрибутов успеха: образование, муж, дети, престижная работа, но не чувствует себя счастливой. Книга психолога Елены Гундоровой вернёт читательницу в каждый из важнейших жизненных переходов «девочка — девушка — женщина» и поможет восстановить утраченную жизненную силу. Автор делится уникальной методикой исцеления женской судьбы без использования энергетических практик и сложных концепций.

Цитаты 15

ничего не будет получаться. Вот так часто мы и живем. Всё есть, а счастья нет… Начнем мы с изучения такого явления, как «девочка». Предлагаю прямо сейчас написать методом фрирайтинга ответы на вопросы: «Что такое девочка?», «Что значит «Быть девочкой», «Что девочке нельзя?», «Что девочка должна?» Напоминаю, что мы с вами не фильтруем, не оцениваем, выписываем так, как есть. Участницы погрузились в изучение своего сознания… *** Дорогие читательницы, задание для вас. Напишите фрирайтинг-исследование по технологии, описанной в предыдущих главах по следующим темам: «Что такое девочка?», «Что значит «Быть девочкой», «Что девочке нельзя?», «Что девочка должна?» И только после этого продолжайте чтение.

0android_465ebf21-d306-31ef-9ee8-d78aeb92d981

«Так, надо ведь отменить что-то…», – вдруг вспомнила Алина. Возвращаться к написанному не хотелось. Но привычно подавив нежелание, надо ведь упражнение делать, она снова взглянула на свои записи. Те детские решения были чудовищно сильными и определяющими её собственное отношение к себе самой. Осуждение себя, самокритика в самой жестокой форме – это всё про меня, да, подумала Алина. Всё это работает. Все эти установки живы и работают! Так и есть! Что же делать? Отменить? «Я гадина!» – отменяю. «Я хорошая!» –новое утверждение. «Я всегда всем гажу!» – отменяю. «Я делаю то, что хочу и как хочу!» – новое утверждение. «У меня никогда ничего не получается!» – отменяю. «Я получаю удовольствие от того, что делаю и получаю прекрасные результаты»

0android_465ebf21-d306-31ef-9ee8-d78aeb92d981

на 10—15 минут, погружаться и писать. Или на 5 минут, если это удобнее. Главное, чтобы вы не думали о времени, чтобы это делал за вас таймер. Чтобы вы могли отпустить себя, отпустить свою руку и не думать ни о чём вообще.

0android_465ebf21-d306-31ef-9ee8-d78aeb92d981

Давайте попробуем прямо сейчас. Итак, вы берёте лист бумаги и ручку. И в течение пяти минут пишите то, что приходит в голову. Повторяюсь – никак не фильтруя, не оценивая, не размышляя. Это не сочинение. Просто выписываем

0android_465ebf21-d306-31ef-9ee8-d78aeb92d981

Задание читательницам. Вспомните, понаблюдайте, что вас выводит из состояния радости и равновесия. Какие слова, действия, события? Попробуйте составить список прямо сейчас. Или понаблюдайте за собой день или два и запишите ваши наблюдения.

0android_465ebf21-d306-31ef-9ee8-d78aeb92d981
Ещё 5 цитат
Отзывы 51
R
Registered User 515301905
23 апреля 2019, 02:37

Книга побудила меня к саморазвитию, желанию изменить свою действительность, стать счастливой, убрать старые установки и негативные программы, которые мешали мне. Я почувствовала себя легко, теперь я нравлюсь себе и начала меняться внутренне.

+165
R
Registered User 515286345
23 апреля 2019, 00:17

С одной стороны, читается легко, как художественный роман, что особенно привлекает и располагает (ТЕБЯ, наконец-то, не УЧАТ ЖИТЬ и чувство вины не внушают…), а с другой стороны.., я «спотыкалась»; постоянно.., потому что перед глазами тут же вставали похожие картинки из прошлого и настоящего, которые память охотно подкидывала… Было чувство, что я о Себе читаю.., а где же Счастье… и не фрагментами, и не трудное счастье, когда преодолел препятствия, а постоянное состояние Счастья и ЛЮБВИ?.. Особенно откликнулось о двух «браках», мужьях, которые не знали, как матерей «задвинуть», т.к. и сами страдали от их материнского чувства и моих непростых отношениях со свекровями, которые вообще никакой радости не приносили… действительно всё было «НЕ ТАК»… ни в отношениях с мужьями…ни в отношениях со свекровями…

+137
R
Registered User 515303723
23 апреля 2019, 03:07

Особенно отозвалась тема: «хозяйки», всегда хотела научиться управлению жизнью в состоянии «хозяйки своей жизни». Интересно наблюдать за главной героиней Алиной, как меняется её состояние в течение времени, как меняются её отношения с мужем, родственниками, друзьями, коллегами.

+104
R
Registered User 515630380
23 апреля 2019, 20:45

Первый раз, я думаю, прочитаю всю книгу залпом, как бы наполню себя. а потом вернусь в начало и буду шаг за шагом разбираться в себе и открывать свои кладовые. Это конечно преимущество книги-тренинга.

Не просто прочитать и прожить с главной героиней, а войти внутрь и самой стать главной героиней и уже писать свою книгу Жизни на основе полученных знаний, инструментов и методов. Сам по себе захватывающий рассказ увлекает за собой, а задания в конце главы позволяют на этой позитивной волне окунуться в себя и поискать ответы на простые вопросы: А что для меня Счастье? А ещё мне кажется, что выстроенная таким образом книга позволяет почувствовать себя в том самом Женском кругу, войти в круг и почувствовать поддержку. Это очень важно! Благодарю!!

+99
R
Registered User 515668429
23 апреля 2019, 22:08

Женский круг – это ОЧЕНЬ ВАЖНО❤!!! На тренинге именно такое живое…искреннее общение…такая открытость, когда ты не одна такая.., когда чувствуешь поддержку и Любовь❤, позволяет расслабиться… заглянуть в Себя и достать то, что болит, потому что рядом все свои…НЕ соперницы…НЕ завистницы.., а НАСТОЯЩИЕ ПОДРУГИ, о которых ты только мечтать могла… и можешь поделиться сокровенным… И главное, своей РАДОСТЬЮ, и они искренне порадуются за ТЕБЯ!!! Мне запали в Душу Ваши слова и слайд из тренинга: подвиги – Мужской Мир (проявление силы), КРАСОТА – Мир Женский, когда ты вдохновляешь своей Красотой…своим состоянием, и хочется ещё больше вдохновлять…делиться РАДостью, восхищаться и восхищать!!! Это было нечто новое, непривычное, необычное и восхитительно-прекрасное!!! НАШ МИР ЖЕНЩИН мне сразу понравился, привлек своей лёгкость и красотой и захотелось в нём ЖИТЬ СЧАСТЛИВО!!! Такое чувство, что я именно о нём и мечтала…

+96
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 18+
  • Дата выхода на ЛитРес: 18 апреля 2019
  • Объем: 300 стр., 1 иллюстрация
  • ISBN: 9785449651280
  • Правообладатель: Издательские решения
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.