Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоровPDF

Оценить книгу
4,6
17
6
Отзывы
Отметить прочитанной
137страниц
2020год издания
PDFформат
Описание книги

Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги – поможет вам разобраться в причинах переедания и лишних килограммов. Более 20 000 человек благодаря мощным психологическим практикам смогли побороть пищевые расстройства и снизить вес без диет и тренажеров. Попробуйте изменить вашу жизнь прямо сейчас, ведь она слишком прекрасна, чтобы тратить ее на диеты и срывы!

Отзывы 6
d
dima.bambino
08 сентября, 16:14

Посоветовали эту книгу друзья. Хочу поделиться отзывом после прочтения. Во-первых очень привлекла обложка. Но это не главное. Автор не тянет резину в уже с первых страниц начинает давать практические рекомендации. Не особо доверял такому способу похудения (без тренировок, строгих диет и т.д), но решил попробовать так как уже устал от всего этого. И, о чудо, у меня получается. Есть результат. Огромное спасибо автору за книгу! Всем, кто со мной, успехов!

+9
Л
Людмила Тулупова
31 августа, 10:55

Я думаю, что книга достаточно интересная. Ведь действительно, чтобы начать сбрасывать лишние килограммы, необходимо для начала психологически настроиться. Чтобы не было эмоциональных срывов и вы не кидались на всех как голодный зверь во время диеты, также необходима психология. Будет любопытно почитать данного автора

+7
m
my.flydragon
08 сентября, 16:05

Впервые сталкиваюсь с психологией снижения веса, очень заинтересовал такой подход. Купил именно эту книгу, потому что в ней 25 упражнений, можно найти подходящие для себя. Книга написана понятным языком, очень приятное оформление.

+6
a
alkamen
27 августа, 11:26

Не слишком верю в то, что применение психологии необходимо взрослому разумному человеку, чтобы снизить вес. Но оглавление книги меня заинтересовало. Что за игру предлагает автор? Думаю, что стоит попробовать выполнять нескучные задания и зарабатывать баллы, а вдруг поможет снизить вес? Не повредит точно.

+4
А
Акрам Ильясов
26 сентября, 14:31

Нетипичный и интересный подход к вроде бы вдоль и поперек известной теме похудания, который можно описать известной фразой «все проблемы в вашей голове».

+3
Ещё 1 отзыв
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 03 сентября 2020
  • Дата написания: 2020
  • Объем: 137 стр.
  • ISBN: 978-5-04-115410-3
  • Общий размер: 3 MB
  • Общее кол-во страниц: 137
  • Размер страницы: 143 x 222 мм
  • Художник: Н. В. Шурдукова
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Галина Турецкая
4.53
Аудиокнига (1)
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
Галина Турецкая
3.82
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.