12+
текст

Объем 265 страниц

12+

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

текст
4,0
3 оценки
179 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 17,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина; – как избавиться от поясничного прострела; – как восстановить нервные клетки; – правила движения позвоночника; – как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!

Полезная книга для тех у кого есть проблемы со спиной, начала использовать на практике советы автора и сразу почувствовала некоторые облегчения в спине

В книге даны очень полезные советы. Считаю, что необходимо начинать выполнение упражнений во время чтения . Для меня эта книга стала настольной. Ежедневно пользуюсь рекомендациями И. Борщенко! Рекомендую всем, у кого есть проблемы с позвоночником!

Как таковых упражнений в книге не очень много, но есть очень полезные советы, выполнение которых позволит избежать проблем со спиной в дальнейшем, а также уменьшит прогресс основного заболевания, что тоже немаловажно

Отличная книга, очень простым, доступным языком описаны проблемы, связанные с позвоночником, пути их решения. Сама только перенесла операцию, базис рассказал хирург, а здесь постфактум нашла подтверждение и расшифровку всех

Полезная информация много интересного особенно когда лежишь в больнице с такой проблемой. Сделал выводы буду думать что делать как правильно начать новую жизнь для своей спины.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!

Вы сможете узнать:

– почему у вас болит спина;

– как избавиться от поясничного прострела;

– как восстановить нервные клетки;

– правила движения позвоночника;

– как грамотно составить фитнес-план.

Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!

Книга Игоря Борщенко «Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
11 июля 2016
Объем:
265 стр. 176 иллюстраций
ISBN:
978-5-17-080281-4
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip