Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбиласьАудио

Оценить книгу
4,5
86
13
Отзывы
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
9:11:10длительность
2018год издания
Книга из серии:
Лагом. Шведские секреты счастливой жизни
Почти идеальные люди. Вся правда о жизни в «Скандинавском раю»
Fika, или Шведское счастье в чашечке кофе
Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбилась
Дети страны хюгге. Уроки счастья и любви от лучших в мире родителей
Хороший год, или Как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь «на потом»
Cozy. Искусство всегда и везде чувствовать себя уютно
Итиго Итиэ. Японское искусство быть счастливым здесь и сейчас
Нунчи. Корейское искусство предугадывать поступки людей и мягко управлять любой ситуацией
Десятый остров. Как я нашла себя, радость жизни и неожиданную любовь
Под солнцем Тосканы
Описание книги

Bella Figura ‒ это история о том, как жить без стресса, сбавить темп, научиться получать удовольствие от жизни и себя в ней.

Редактору глянцевого журнала из Лондона Камин Мохаммади это удалось. Однажды она прислушалась к голосу сердца, сложила чемодан и оказалась во Флоренции. Ей потребовалось совсем немного времени, чтобы понять, насколько итальянская жизнь отличается от английской. Каждый месяц Камин отмечала для себя одно слово, место и рецепт в Италии, которые стали для нее особенными и научили искусству счастья по-итальянски: сбавить темп, наслаждаться жизнью, сочетать романтику и практичность (будь то еда или способ добраться на работу), а ещё искренне, по-настоящему полюбить себя.

Не важно, живете ли вы в Риме, Лондоне, Нью-Йорке или Москве, философия Bella Figura изменит вашу жизнь.


Отзывы 13
И
Ирина Zagoskina
28 февраля 2019, 22:01

Великолепная история о том, как Флоренция изменила взгляд на жизнь. Это не готовый рецепт идеальной жизни, это лишь напоминание всем нам, что нужно любить себя, наслаждаться каждой минутой своей жизни, не растрачивать всю энергию на работу. В один миг может случиться и так, что на этой работе ты, оказывается, никому и не нужен.

Однозначно одно: всё, что ни делается – к лучшему!

+5
Л
Людмила Волкова
09 декабря 2018, 11:46

Великолепная книга!! Она притягивает и не отпускает, заставляет улыбаться все время, улыбаться героине, автору, улыбаться самой себе. Это и путеводитель, и поваренная книга, и дорожная карта счастливой и любящей себя женщины.

+5
E
Elina Bodrova
12 марта 2019, 21:45

Лёгкая, приятная и оставляющая приятное послевкусие, история. Голос, читающий текст, само очарование! Хотите хорошего настроения, позитивного взгляда на жизнь и события в ней происходящие, почитайте, а лучше послушайте эту книгу. А рецепты для здоровья, красоты и прекрасного самочувствия тоже вполне реальны для собственного исполнения.

+3
n
nargiskasim
05 декабря 2018, 22:03

очень интересно, красиво, необходимо в нашей серой жизни. методичка для женщин, которые стремятся к лучшему, хотят вернуть краски и вкус жизни.

+3
М
Миш
08 июня 2020, 10:30

Приятная книга и хорошая история автора. После нее хочется глубже погрузить в исследование итальянской кухни.

Но. Мне кажется, если так упахиваться на работе, то переехав куда-то и не работая так довольно продолжительное время пересмотре жизни произойдет где угодно. Даже если бы это был Челябинск.

Начитана очень хорошо.

+2
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
Цитаты 13

Следите за походкой. Хорошая осанка крайне важна. Держите спину прямо, чтобы сердце в вашей груди парило. • Глядите вверх и чаще улыбайтесь. Взгляд, прикованный к экрану телефона, – верный путь к быстрому старению: ослаблению лицевых мышц, обвисанию щек гораздо раньше положенного срока. • Старайтесь чаще бывать на природе – выбирайтесь в парк, под дерево рядом с домом или в какую-нибудь дикую местность. • Не спешите! Поднимаясь по лестнице, ступайте на все ступеньки, а не перепрыгивайте через две. Доказано, что таким образом вы будете терять на полкилограмма в месяц больше.

+17android_88e1f770-34b5-3bc0-abaf-159fb1626d19

Как жить по принципам Bella Figura • Пейте четыре ложки качественного оливкового масла экстра вирджин в день. • Готовьте кофе сами! Кофе должен быть хорошим, и забудьте об огромных кружках «в дорогу». • Ешьте качественные натуральные фрукты, овощи, мясо и сыр. • Покупайте хлеб из немодифицированной пшеницы. Многие люди, страдающие аллергией и непереносимостью глютена, избавляются от этих проблем в Италии. • Сам процесс еды должен приносить

+14android_88e1f770-34b5-3bc0-abaf-159fb1626d19

Любите себя. Помните, что итальянки – воплощение bella figura – держатся гордо и с достоинством, как эмоционально, так и физически. Защищайте свое «я» – другого у вас нет, и именно вам поручено о нем заботиться. • Будьте грациозны. Помните о хороших манерах, будьте вежливы и уважайте старших. • Поддерживайте связь. Отвечайте на звонки, сообщения и электронные письма, будьте надежны. • Будьте счастливы: выбор есть всегда.

+12android_88e1f770-34b5-3bc0-abaf-159fb1626d19

не пейте на ходу. Зайдите в кафе, потратьте пару минут и выпейте воду из стеклянного стакана. Держите на столе графин с водой. • Пейте алкоголь в умеренных количествах: небольшой бокал вина за ужином. По данным исследования, самая пьющая категория граждан – женщины с дорогими домами и зарплатами с пятью нулями, более двух третей из них пьют больше нормы. В рамках bella figura мы должны покончить с этой нездоровой привычкой. Помните, что чрезмерное употребление алкоголя ведет к увеличению веса и ухудшению кожи, а также к нарушению

+6android_88e1f770-34b5-3bc0-abaf-159fb1626d19

ваша душа поет. • А еще лучше запишитесь на танцы: приобретение новых навыков расширяет сознание и способствует выработке гормона счастья. Так у вас появится компания, новое пристрастие, вы почувствуете, как все тело пульсирует в ритме музыки (и никакого кортизола). К тому же посредством танцев вы получите те самые десять объятий, которые, по мнению ученых, способствуют выработке окситоцина, благодаря чему почувствуете, что способны любить и сопереживать. • Поддерживайте уровень жидкости в организме, но не носите с собой маленькие токсичные пластиковые бутылки и

+3android_88e1f770-34b5-3bc0-abaf-159fb1626d19
Ещё 5 цитат
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 22 ноября 2018
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2018
  • Продолжительность: 9:11:10
Синхронизировано с аудио
Слушай где угодно
и на чем угодно
Как слушать аудиокнигу на телефоне, планшете
Можно слушать с вашего устройства
microsoft
Слушайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Слушай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Слушай!»
Установите бесплатное приложение «Слушай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши аудиокниги для прослушивания
Слушайте!
Вы можете слушать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это MP3 или M4B
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбилась
Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбилась
Камин Мохаммади
4.48
Электронная книга (1)
Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбилась
Bella Figura, или Итальянская философия счастья. Как я переехала в Италию, ощутила вкус жизни и влюбилась
Камин Мохаммади
4.64
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.