Келли Макгонигал

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучшеАудио

Автор: Келли Макгонигал

Отзывы

Взять по абонементу от 250 ₽

Слушать фрагмент

Отметить прослушанной

8:10:56длительность

2015год издания

2формата

Описание книги

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.

Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.

Жанры и теги

борьба со стрессом зарубежная прикладная литература зарубежная психология здоровье личная эффективность научные исследования саморазвитие / личностный рост стресс Редактировать

Отзывы 8

Георгий Карпов

16 сентября 2017, 21:05

Впервые познакомился с творчеством Келли Макгонигал прослушав книгу «Сила воли». На мой взгляд, эта книга слабее. Людям начинающим знакомство с книгами по саморазвитию информация, представленная здесь, будет полезна. Те кто читал подобную литературу и раньше, вряд ли найдут что-то новое. Книга написана понятным языком, и в целом интересна и оставляет позитивное впечатление. Вспомнить значение фокуса внимания, вспомнить о рефрэйминге – все это будет полезно. Желающим положить еще одну книгу по саморазвитию в свою копилку самое оно.

Сергей Вороненков

07 марта 2019, 09:00

Книга очень понравилась, отличные примеры, от которых слезы наворачивались. Ценности автора, которые читались в этой книге, очень близки моим. На мой взгляд, превосходит книгу «Сила воли», по крайней мере по воздействию на сознание. Мне показалось, что в ней

идеи НЛП поданы под новым соусом, и само изложение призвано трансформировать убеждения читателя. Но это ничуть не уменьшает ее ценности. Конкурентам бы не стал ее советовать :) Мощная книга!

Михаил Орлов

13 августа 2018, 19:26

Отличная книга. Автор изменила свою точку зрения на стресс. И теперь считает, что вред стресса был сильно преувеличен со времен Ганса Селье. Этот революционный взгляд на проблематику стрессовых состояний может стать началом новых подходов в психотерапии. Тем более это замечательно, что Келли Макгоникал является доктором философии, психологом и профессором Стэнфордского университета.

Светлана Серикова

13 августа 2018, 21:04

Книга отличная. Многие смогут посмотреть на стресс иначе и научиться выносить для себя пользу. Для саморазвития книга насущная. Никакой воды

Сергей Золоторев

05 февраля 2018, 18:46

Тезис книги – стресс не только вреден, но и полезен. Если его не слишком много и если относится к нему соответствующе. Все остальное в книге – это истории, примеры, ссылки на исследования и доказательства. Это не значит, что книга не интересная: все в стиле Макгонигал – достаточно интересно и красочно, но, как уже написали в другом отзыве – книга Макгонигал про силу воли была более содержательна, просто в силу сложности описываемого предмета и набора фактов. Также понравился вариант озвучания.