Отзывы на аудиокнигу «Оторвись от телефона!»

Классная!

После прочтения автоматически замечаешь что проводишь меньше времени с телефоном. Книга состоит из двух глав:

– описание проблемы, исследования о влиянии телефона на нашу жизнь

– 30-дневный план с советами и упражнениями + отзывами участников которые уже сделали отдельное упражнение и описали свои перемены после.

Кажется не так много книг на эту тему – что ещё больше поднимает ценность этой.

Итого:

–легко читать

–маленький объём книги

–ощутимая польза даже просто от прочтения

–пошаговый план, сокращения времени потраченного на телефон

–популярные сложности и решения к ним

–отзывы о каждом упражнении на все 30 дней помогают узнать эффект и более осознанно выполнять упражнение

Рекомендую!

Первая часть книги вскрывающая массу проблем телефонизации очень крутая-на одном дыхании. Вторая часть довольно сложная , может потому что я еще не готова, или потому что я немного другой подход вижу к отрыву от телефона, и стараюсь осознанно не допускать длительный пррсмотр бесполезной информаци . в связи с работой в SMM довольно сложно отграничить личную и рабочую часть.

Собранные в одной книге данные о негативном влиянии смартфона на жизнь человека и пути освобождения от этой зависимости. После прослушивания переместила большинство приложений в папки, убрала уведомления от них. Очень полезная книга. Рекомендую.

Я взяла эту книгу на распродаже. Прослушала за один присест (благо скорость прослушки можно ставить х2).

Общее впечатление – неплохо. Местами субъективно, местами вроде даже научно. И при этом нет ощущения навязывания своего мнения. Автор дает пищу для размышления, советы и лайфхаки, но при этом при любом удобном случае делает сноску: решать вам.

Тема зависимостей – деликатная. Мало кому будет приятно услышать о себе, что он подсел на что-то в нездоровом ключе. Поэтому, и как при работе с психологом, автор не решает за вас ничего, он просто дает инструменты взглянуть на себя со стороны. Читатель сам решает всё ли с ним хорошо в вопросе отношения со смартфоном. И если не всё гладко, можно почерпнуть полезные рекомендации как наладить новые отношения. И при этом не отказывать себе в полезных свойствах гаджетов. По-моему, это здоровый баланс.

достаточно подробные и практичные рекомендации по отучению зависимости от смартфонов. осваивай, внедряй и живи осознанее. рекомендую!

Книга шикарная. Для меня, как минималиста по жизни, многое уже не было новым. Но для людей неосознанных эта книга многое даст. Спасибо за работу!

Первая часть теоретически освещает проблему зависимости от смартфона. Вторая – даёт практические советы сокращения времени, проведенного с телефоном, в течение месяца. Автор акцентирует внимание, что любой откат не должен вызывать чувства вины. В конце каждого задания приводится опыт участников «развода», их впечатления.

Много воды… Набор непонятных фактов… Прослушивание данной аудиокниги – пустая трата времени. Нет КОНКРЕТНЫХ советов.