Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК. Часть 1Аудио

Оценить книгу
4,2
195
19
Отзывы
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
11:56:08длительность
2008, 2016год издания
Книга из серии:
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК. Часть 1
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК. Часть 2
Описание книги

«Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК» – это революционные открытия в области эпигенетики, написанные простым и понятным языком. Между едой, красотой и здоровьем есть прямая взаимосвязь. Информация, содержащаяся в пище, способна включать или выключать маркеры мутаций в нашей ДНК. Понимая, как функционирует система, каждый из нас может не просто изменить свое будущее, мы можем наконец выиграть в генетическую лотерею!

Отзывы 19
W
Wad
28 сентября, 07:24

Довольно интересная, хоть и насыщенная терминами, которые местами неточно переведены. Неплохо было бы и американские единицы измерения переводить в СИ.

А если коротко, то: прекратите есть трансжиры, растительные масла, сахар, крахмал. Уменьшите фрукты и пшеницу. Больше ешьте животные жиры, оливковое и арахисовое масла, зелень, овощи, белки.

+13
d
dir.accent22
20 февраля 2019, 10:48

Прослушала пока одну часть. Начала вторую. Книга великолепная! Для тех кто хочет жить долго и быть здоровым, для тех, кто хочет родить здоровых детей – MUST HAVE! Слушаю с огромным интересом, как художественную книгу. Все очень грамотно объясняется «почему, зачем и как». Для меня это важно :)

+12
Е
Евгения
06 октября, 04:17

В течение 11 часов мне нудным голосом без чётких разделений говорят: прекратите есть растительные масла и сахар! (можете не читать книгу, на этом всё).

Да, много исследований и примеров – работа проведена большая, но они с терминами (куда ж без них) – слушать тяжело.

+11
Ю
Юлия
14 октября, 20:24

Слушаю час, пока узнала только названия американских шоу , обещания сенсации и информацию о том, что мы будем жить недолго и в муках. Что с этим делать, и что же нужно есть – непонятно)

+7
Ю
Юлия
17 июля, 08:32

Суть книги очень даже интересна, но слишком много научных терминов, которые не будут понятны человеку далёкому от науки и медицины. Можно более простыми словами многие вещи описать. Но в целом с многими фактами полностью согласна.

+6
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 28 ноября 2018
  • Дата перевода: 2017
  • Дата написания: 2008, 2016
  • Продолжительность: 11:56:08
Слушай где угодно
и на чем угодно
Как слушать аудиокнигу на телефоне, планшете
Можно слушать с вашего устройства
microsoft
Слушайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Слушай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Слушай!»
Установите бесплатное приложение «Слушай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши аудиокниги для прослушивания
Слушайте!
Вы можете слушать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это MP3 или M4B
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.