Кэйти Силкокс

Кэйти Силкокс – известная преподавательница йоги, автор статей для Yoga Journal, писательница. Журнал Origin включил Кэйти в список «70 йогов, изменивших мир». Кэйти Силкокс работала в сфере технологий, но отказалась от успешной карьеры. Она рассказывает, что окружающие ее люди имели много денег, водили дорогие автомобили и жили в атмосфере роскоши, но не чувствовали себя счастливыми. Силкокс поняла, что «корпоративный мир медленно высасывает из нее душу», и решила, пока не поздно, изменить свою судьбу. Сегодня Кэйти – одна из самых успешных преподавательниц йоги в Сан-Франциско, она ведет тренинги по аюрведе и проводит консультации в разных странах мира. Силкокс училась у лучших гуру этой сферы, она говорила с шаманами в Марокко, жила в горах Тибета и медитировала в Северной Калифорнии. Кэйти рассказывает, что аюрведические практики помогли ей лучше понять механизмы работы человеческого тела. В зависимости от телосложения и темперамента люди нуждаются в разных вещах – особенных продуктах и упражнениях, которые помогут предотвратить болезнь или вылечить уже имеющиеся заболевания. В 2016 году на русский язык была переведена книга Кэйти Силкокс «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин». В этом произведении Кэйти рассказала о своем пути к здоровому телу и духу. Писательница говорит: раньше она считала, что с собственным телом нужно бороться, она исправляла недостатки, снова и снова заставляя себя делать трудные упражнения или питаться определенным образом. Но аюрведа как наука, призванная сохранять равновесие, помогла ей изменить отношение к телу. Теперь Кэти ухаживает за ним как за прекрасным творением, удивительным инструментом, храмом своей души. Силкокс говорит, что йога на самом деле очень сложна, и гораздо легче прийти к ней с помощью аюрведических практик. «Правда в том, что мы все немного страдаем», – говорит Кэйти и добавляет, что считает своей целью облегчить эти страдания, предложив своим ученицам проверенные временем средства. Порой с нежностью и вниманием, порой дерзко и остроумно Кэйти Силкокс рассказывает принципы древней науки о здоровье, грамотно адаптируя положения аюрведы для современных читательниц.