Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Находясь в равновесии, мы интуитивно начинаем делать правильный выбор и стремиться удерживать этот баланс. Если он нарушен, чувства толкают нас навстречу людям, местам, пище и развлечениям, которые создают еще более глубокий дисбаланс.

Без должного руководства органы чувств пускаются во все тяжкие. Позвольте чувствам взять управление на себя, и вы рискуете переборщить со спиртным, шоколадом, покупками, физическими упражнениями... Секрет счастливого существования в мире удовольствий — осознанность, умеренность и непривязанность.

... мы поколение ходячих зомби, страдающих острым недосыпанием. Питание, перегруженное токсинами, плюс бессонница - и результат налицо: состояние здоровья современного человека.

каждый человек приходит в этот мир, имея определенную дхарму, и если не осуществить ее, мы никогда не будем счастливы. Мой учитель Род Страйкер говорит, что во Вселенной есть пустота, которую можете заполнить только вы, подобно кусочку пазла. Пока не разберетесь, как достичь полной самореализации и исполнить свое предназначение, будете пребывать в разладе с тем, чего на самом деле хочет ваше высшее «я».

Моя внутренняя бабуля оказалась не только умудренной жизнью, она была еще и удивительно молодой и энергичной. Эта старушка умела принимать роды, бинтовать раны и танцевать самбу, а могла сорваться на фестиваль рок-музыки. А если звезды выстраивались как надо, она растворялась во вспышках оргазмов.

В основе аюрведы лежит понятие о том, что каждый день мы совершаем, казалось бы, незначительные поступки, которые со временем существенно влияют на наше состояние. Мы должны взять на себя ответственность за жизненные обстоятельства и признать существование проблем.

СМИ навязывают нам раздражающую искаженную моноверсию красоты. Изо дня в день миллиарды женщин видят изображения лиц и тел, с которыми никогда не будут иметь ничего общего. Древние мудрецы понимали, что женщина становится воплощением сияющей естественной красоты, когда оздоравливается внутренне.

Много лет мой круг общения составляли чудаковатые айтишники, чиновники, брокеры и коллеги, втайне мучившиеся от бессонницы. Наблюдая, как люди, у которых есть деньги, машины, дорогая одежда и власть, отупляют ум алкоголем, таблетками и прочими «обезболивающими», я понимала: больше этого не вынесу.

Теджас – это яркий свет, исходящий из внутреннего источника, целительная тонкая энергия питты. Это огонь трансформации, искра, подпитывающая все наши мысли, и сила, заставляющая нас «сиять». На уровне физического тела теджас – тонкий аспект пищеварения, превращающий пищу в питание. Кроме того, это энергия, благодаря которой мы видим и перерабатываем свет. Именно его излучают добрые люди. Когда мы говорим «у нее глаза сияют», речь идет как раз об энергии теджаса.

Земля учит нас ощущению собственной значимости. Если мы здесь, значит, это кому‑то нужно, заявляем мы самим фактом своего существования. Земля учит нас крепко стоять на ногах и быть уверенными в себе. Когда эта убежденность ослабевает, займитесь какой‑либо деятельностью, усиливающей качество земли. Окружите себя любящими людьми, поднимайте тяжести, растирайте специи, танцуйте босиком, посадите семена в саду или выройте яму.