Килограммы в твоей головеАудио

Оценить книгу
5,0
5
1
Отзывы
Слушать фрагмент
29:19длительность
2020год издания
Книга из серии:
Малоежки
Еда и дети
Килограммы в твоей голове
Убить диету
Описание книги

Об этом вы слышали, конечно: все проблемы в голове. Не спешите закрывать страницу, у Лики Длугач есть для вас кое-что особенное.

Специалист по питанию и тренер здорового образа жизни рассказывает, как лишние килограммы захватывают мозг и почему это вовсе не всегда плохо. Она научит вас замечать, когда «перевес» становится вредным, а также даст инструменты для борьбы. Эта лекция – экспресс-курс для тех, кто хочет получать удовольствие от вкусной пищи, не переедать при этом и держать под контролем здоровье.

Вы узнаете:

• какие анализы и как часто стоит сдавать, чтобы не пропустить проблему

• что еще может рассказать о состоянии здоровья

• какие продукты приносят радость (вкусные – не совсем верный ответ)

• почему от ароматной еды насыщение приходит быстрее

• как не переедать

• зачем диетологи борются за вторые завтраки и полдники

• как медитация поможет наладить питание

И все для того, чтобы есть вкусно, полезно и счастливо – и радоваться жизни!

Отзывы 1
i
i.lopezkoreshnikova
21 февраля, 11:59

Было несколько интересных фактов, но в целом ничего нового. Конечно же, я не ожидала волшебной пилюли, но и основная идея и подача материала – уж очень банальны.

0
Оцените книгу, напишите отзыв и получите 50 бонусов на ваш счет в ЛитРес
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 17 февраля 2020
  • Дата написания: 2020
  • Продолжительность: 29:19
Другие книги автора:
Малоежки
Лика Длугач
$ 1,92
$ 3,20
Еда и дети
Лика Длугач
$ 1,92
Убить диету
Лика Длугач
$ 2,43
Слушай где угодно
и на чем угодно
Как слушать аудиокнигу на телефоне, планшете
Можно слушать с вашего устройства
microsoft
Слушайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Слушай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Слушай!»
Установите бесплатное приложение «Слушай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши аудиокниги для прослушивания
Слушайте!
Вы можете слушать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это MP3 или M4B
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.