Йога с нуля. Основные асаныТекст

Оценить книгу
3,9
24
Оценить книгу
4,4
3
4
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
140страниц
2009год издания
Книга из серии:
Биолокация для начинающих
Исцеляющий цвет. Цветотерапия: с чего начать
Йога с нуля. Основные асаны
Читаем язык жестов
Энергия камня исцеляет. Кристаллотерапия. С чего начать?
Даосские и тибетские практики для здоровья
Лечебный самомассаж. Основные техники
Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики
Рэйки: первая ступень. Основные приемы
Суджок – исцеляющий самомассаж. Основные приемы
Тибетский путь исцеления. Основные приемы
Описание книги

Йога давно «завоевала» весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости.

Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.

Отзывы 4
В
Виталий Зарубин
24 апреля 2019, 08:30

Хорошее практическое пособие именно для начинающих. Что называется, без лишних слов, длинных исторических и философских экскурсов книга начинается с описания несложных асан. Изложение – доступное, подробное описание сопровождается иллюстрациями.

+1
m
mf_32223191585756020
01 июля, 21:24

Асаны описаны не детально, в этом большой минус. Давно занимаюсь йогой и понимаю, что многих нюансов не описано. Например, положение спины, как должны работать те или иные мышцы, направление взгляда. В целом, хорошая книга. Коротко о главном. Спасибо!

0
l
lyubov-bachina
05 февраля, 17:36

Книга проста в использовании и доступна для начинающих! С огромным удовольствием ее изучала! Помогла мне понять надо мне это или нет) хорошие, четкие иллюстрации

0
g
gavrikovva
12 января, 19:47

Эта книга подходит для тех кто только начинает понимать что такое йога. Мне она очень помогла сделать своё тело более гибким и не готовым к серьезным нагрузкам.

0
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 25 января 2014
  • Дата написания: 2009
  • Объем: 140 стр., 27 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-9684-1335-2
  • Правообладатель: Вектор
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.