Отличная подборка нескольких комплексов упражнений для позвоночника и суставов. Есть как и традиционные с наклонами, сгибаниями и прочими упражнениями, уже привычная йога, так и новомодные комплексы «типа Пилатеса». Понятные иллюстрации, подробное описание упражнений. Вообщем, всё для сохранения здоровья ваших рук, ног и спины. Жаль не приложена таблетка от лени, чтобы регулярно выполнять хотя бы один из этих комплексов.
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 7,91 ₽ с покупки её другом.
Отзывы
2