Хюгге: как сделать жизнь счастливой Текст

Оценить книгу
3,1
22
Оценить книгу
2,4
114
4
Отзывы
Фрагмент
270страниц
2017год издания
Книга из серии:
Хюгге: как сделать жизнь счастливой
Глюгге. Скандинавское счастье: пьем чаек в пижамке! От хюгге до сису
Аскеза. Счастье в минимализме
Vegan Life: счастье легким путем. Главный тренд XXI века
Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински
Хоопонопоно. Секреты и рецепты счастья
Хаос-контроль. Эффективная уборка своими силами
Секреты жизни в стиле Хюгге
Лагом. Шведские секреты жизни
Шведская уборка. Новый скандинавский тренд Döstädning – предсмертная уборка
Корейская уборка
Описание книги

Знакомьтесь с самой лучшей философией жизни – хюгге (по-датски – hygge), что переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге?

Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить теплыми дружескими отношениями, быть скромным и неторопливым.

Вам кажется, что это просто? Как бы не так!

Ведь большинство из нас привыкло жить по принципу «И вечный бой! Покой нам только снится». Вся наша жизнь проходит в борьбе – за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице. Даже в отпуске мы умудряемся отдыхать «на бегу». Остановиться и насладиться мгновением может далеко не каждый.

В хюгге же на первый план выдвигаются комфорт и маленькие житейские радости. На второй задвигаются карьера, личностный рост и спасение мира. В итоге время замедляется, жизнь становится более значимой, счастливой, наполненной теплотой. Этот тренд счастья и покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что сегодня накопилась усталость – от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования, от бесконечных стрессов, от ненавистной обязанности следить за своим весом, от напряжения быть все время начеку, чтобы никто не подсидел, не затоптал. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни – заботе о самом себе и своих близких! Хюгге – это возможность сделать расслабляющую передышку в комфорте, в кругу близких людей с вкусняшками на столе.

В книге вы найдете описание базовых ценностей философии хюгге и их научное обоснование, узнаете, как обустроить свое личное время и пространство, научитесь создавать дома настоящий уют, правильно одеваться, соблюдать этикет и готовить всем вместе аппетитные лакомства. Пройдетесь по хюгге-местам, где совершаются чудеса. И самое главное – узнаете секрет простого человеческого счастья!

Цитаты 3

«Манифест хюгге по-датски» Составил директор Института Исследования Счастья (Копенгаген) Майк Викинг. «1. АТМОСФЕРА Приглушите свет. 2. ПРИСУТСТВИЕ Сосредоточьтесь на происходящем здесь и сейчас. Отключите телефоны. 3. УДОВОЛЬСТВИЕ Кофе, шоколад, печенье, пирожные, сладости. И побольше, побольше! 4. РАВНОПРАВИЕ „Мы“, а не „я“. Делите поровну обязанности и давайте друг другу высказаться. 5. БЛАГОДАРНОСТЬ Наслаждайтесь моментом, в каждом – своя неповторимая красота. 6. ГАРМОНИЯ Никаких соревнований. Вы нам уже нравитесь. Не нужно стараться как можно больше рассказать о своих достижениях. 7. КОМФОРТ Устройтесь поудобнее. Сделайте глубокий вдох. Расслабьтесь. 8. СОГЛАСИЕ Никаких споров. Политику будем обсуждать в другой раз. 9. БЛИЗОСТЬ Стройте отношения и рассказывайте истории. „Помните, как мы тогда?..“ 10. БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ Это ваш клан. Это место покоя и безмятежности».

0fb_1350296926

Манифест хюгге по-датски»

Составил директор Института Исследования Счастья (Копенгаген) Майк Викинг.

«1. АТМОСФЕРА

Приглушите свет.

2. ПРИСУТСТВИЕ

Сосредоточьтесь на происходящем здесь и сейчас. Отключите телефоны.

3. УДОВОЛЬСТВИЕ

Кофе, шоколад, печенье, пирожные, сладости. И побольше, побольше!

4. РАВНОПРАВИЕ

«Мы», а не «я». Делите поровну обязанности и давайте друг другу высказаться.

5. БЛАГОДАРНОСТЬ

Наслаждайтесь моментом, в каждом – своя неповторимая красота.

6. ГАРМОНИЯ

Никаких соревнований. Вы нам уже нравитесь. Не нужно стараться как можно больше рассказать о своих достижениях.

7. КОМФОРТ

Устройтесь поудобнее. Сделайте глубокий вдох. Расслабьтесь.

8. СОГЛАСИЕ

Никаких споров. Политику будем обсуждать в другой раз.

9. БЛИЗОСТЬ

Стройте отношения и рассказывайте истории. «Помните, как мы тогда?..»

10. БЕЗМЯТЕЖНОСТЬ

Это ваш клан. Это место покоя и безмятежности».

* * *

0JaneEyre89_LiveLib

Директор московского Центра психоаналитики Владимир Бороздин:

– Чаще всего мы называем «вампиром» человека с чертами характера, которых у нас нет, но которыми хотели бы обладать. Поэтому он нас раздражает. Но, несмотря на это, мы нехотя подчиняемся ему, потому что хотим быть похожим на него, одновременно внутренне сопротивляясь. Таким образом мы пытаемся защитить свою психику. А на это надо потратить некую энергию. Например, ваша коллега по работе делает яркий макияж, носит короткие юбки и кофточки с низким декольте, а вы этого себе позволить не можете в силу разных причин. Вы ее за это тихо ненавидите. Повода к ней придраться нет. И вы начинаете завидовать и страдать. А когда человеку приходится постоянно тратить силы на борьбу с неосознаваемыми импульсами, у него просто не остается энергии на себя. И тогда, чувство закономерной усталости он склонен относить на счет злонамеренного воздействия других людей.

0Elhana_LiveLib
Отзывы 4
e
emakhno
27 сентября 2017, 09:51

Все что в книге имеет отношение к хюгге или скандинавском образе жизни, автор просто взяла под копирку из книги Майка Викинга, а так же добавила очень много воды, не имеющей отношение к основной тематике книги. Если Вы уже прочитали книгу М. Викинга, данное чтиво покажется Вам скучным пересказом.

+4
P
Pion_istka
03 января, 02:38

Все-таки если и погружаться в философию хюгге- то стоит прочесть М. Викинга и попробовать применить к жизни в России его практики. Данная книга больше похожа на слабую выжимку из всех книг про счастье по-датски. Совершенно нелепая вставка про этикет, будто эту часть вставили для увеличения объема книги. Не рекомендую, трата денег.

+1
o
oz_D8BA8D717
22 сентября 2017, 01:06

Философия Хюгге мне оказалась близка. Эту книгу планирую прочитать в самое ближайшее будущее. Хочется открыть для себя новые грани счастья. Уверена, что автор передал то самое настроение

+1
U
Ulia-Kochenkova
27 августа 2017, 11:45

От книги ожидала большего. Хотелось именно окунуться в теплую атмосферу и получить конкретные практические советы. Советы действительно есть, но они настолько общего характера, что это разочаровывает. Очень много приводится результатов исследований, и это неплохо, но утяжеляет книгу. Что не понравилось: огромные вставки с правилами этикета, приметы, цитаты, «чудесные» места – перебор. Книга позиционировалась, как хюгге по-русски, однако нет ни слова про русские традиции! Чаепития у самовара, русские старинные обряды – чем не наше хюгге? В целом рекомендую почитать, но многого ожидать не стоит.

0
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 31 июля 2017
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 270 стр., 95 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-17-103652-2
  • Правообладатель: Издательство АСТ
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Хюгге: как сделать жизнь счастливой
Хюгге: как сделать жизнь счастливой
Матильда Андерсен
3.14
(0)
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.