Золотые рецепты цигун-терапииТекст

Оценить книгу
4,2
121
Оценить книгу
3,0
2
10
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
130страниц
2007год издания
Описание книги

В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины и систем цигун, а также представлены самые распространенные среди китайских долгожителей упражнения. При регулярной практике они способны оказать гармонизирующее воздействие на ваше тело и психику, укрепить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.

Цитаты 1

беспрепятственна. Кроме того, расслабление груди и спины полезно для связи каналов Ду-май и Жэнь-май. Точка Да-чжуй по-старому называлась «Небесной лестницей». Такое название показывает, что ци поднимается вверх весьма трудно. Вытягивание спины во многом помогает циркуляции ци. Сверх того, грудь – это место, где скрещиваются все шесть основных меридианов, относящихся к группе инь. Расслабление груди и спины обеспечивает свободную связь этих шести основных меридианов, относящихся к группе инь, которые тесно связаны с внутренними органами – сердцем, легкими, печенью, селезенкой и почками (а также с перикардом), а

+2lenanarodezki
Отзывы 10
n
nnikirina
28 января 2016, 21:41

Золотые рецепты цигун- терапии

В книге вполне понятно излагается техника упражнений и дыхания. Для начинающих очень доступно. Указаны органы и области организма на которые оказывается воздействие каждым упражнением. Когда в организме происходит что-то не то, и порой врачи не ставят диагноз или не могут помочь, самое время заняться восстановлением своей энергии. Вот эта книга дает элементарные знания в области активации меридианов и коллатералей. Только не ленись- делай упражнения.

+11
h
hellfair
30 января 2016, 12:20

Имеет смысл

В книге описана очень простая гимнастика. Редкий случай, когда в литературе встречается комплекс цигун, который действительно можно выполнять без наставничества. Это просто хорошая физическая гимнастика, довольно легкого уровня.

+6
н
надежда баранова
18 февраля, 11:57

Упражнения делаются легко и свободно:на разработку шеи, плечевого, коленного сустав.Наклоны вниз с отведением рук назад. Мне понравилось и буду делать, чтоб не одряхлеть к старости. Советую всем. Не ленитесь.

+1
С
Сергей Гузенко
09 января, 07:38

Книга полезна для меня как начинающего. Лёгкие и эффективные упражнения. Рад, что приобрёл эту книгу. Приятное ощущение во всём теле после занятий.

+1
А
Артем Болухта
05 августа 2019, 17:56

Очень понравилась эта книга, все четко и понятно изложена, упражнения с фотографиями выполнения, четко указано где и что должно работать при выполнении упражнения.

+1
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 24 июля 2009
  • Дата написания: 2007
  • Объем: 130 стр., 103 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-222-12040-8
  • Правообладатель: Неоглори
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.