Дыхательная гимнастика китайских долгожителейТекст

Я бы сказал, что книга – Must Have/ Она кажется чем -то далёким и не нашим, но дыхательные гимнастики, тем более прошедшие тысяча-летние рубежи, выработанные досконально, отработанные до мелочей – это частицы наследия Вселенной. ДГ позволяют при освоении заниматься ими в процессе повседневных дел. Малая доля пользы: Лечебный эффект, закалительный эффект, если можно так сказать ( устойчивость к болезням), Чистота разума, Спокойствие сознания, при длительности применения приводит к изменению сознания и внутренней философии, а отсюда – все вытекающие последствия: здоровый образ жизни, новые горизонты работы, жизни, и тд . Будьте готовы , вырваться с того болота, в котором находитесь.... Главное начинайте применять

Хорошая книга! И вопрос даже не просто в дыхании. Дыхательных упражнений.

много. Например, дыхательная гимнастика Стрельниковой.

Сила этой книги и этого дыхания в обязательной осознанности того, что Вы делаете. И не важно сколько дней Вы применяете эти упражнения. Осознанность всегда. И потом Вы увидите, что Ваш мир начнет становится другим – то, что пролетало миом глаз и ушей, вдруг стало останавливаться.

Хорошая книга. Есть разные упражнения. Если подходить творчески, то можно составить свой комплекс из того, что по душе. Главное – будет польза.

Дыхательных упражнений не заметил в этой книге. Стандартный набор движений для суставной гимнастики. Ну за 50 рублей можно конечно почитать. Однако зачем было писать про дыхателтную гимнастику если ее там вообше нет.

советская гимнастика по этому же принципу была. в соседних всп для народа делалось м мы не ценили дарачки. теперь вот читаем китайскую . а смысл один бери и делай

Полезная информация для улучшения качества жизни и здоровья организма в целом. Очень понравились простые упражнения. Доступны и легки каждому