Бросить курить за 21 день: эзотерический способ. Ментальное возвращениеТекст

Оценить книгу
3,8
23
3
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
70страниц
2018год издания
Описание книги

Техника «Ментальное возвращение» – это новый метод борьбы с курением. Авторы проверили его сначала на себе (оба раньше курили), затем – на своих учениках. Курить бросили все.

Этот метод не потребует особенной силы воли или серьезных изменений в образе жизни. Желание курить у вас пропадет само. В течение 21 дня вы будете ежедневно выполнять разные задания и упражнения – все они направлены на то, чтобы вернуть вас в психологическое состояние, когда вы не курили. Вы будете избавляться от причин, заставляющих вас в любой непонятной ситуации хвататься за сигарету, устранять страхи, связанные с отказом от курения («Как я буду общаться с курящими друзьями?», «Что я буду делать в рабочие перерывы?»), и выполнять коучинговые задания для проработки прошлого. Все упражнения легко делать в домашних условиях, и они не потребуют специальных инструментов или особой подготовки. По истечении 21 дня вы вдруг осознаете, что вам нравится это состояние – легкость в теле и потрясающее чувство свободы от сигарет. Вы поймете, что не хотите снова возвращаться в прежнюю жизнь, в которой главный – не вы, а ваша зависимость от сигареты.

Эта техника отлично подойдет тем, кто не смог применить другие популярные методы из-за отсутствия в них четкой инструкции и удобной ежедневной программы.

Отзывы 3
М
Максим Кошелев
20 августа 2018, 21:24

Книга действительно помогла, было очень много сомнений, но результат есть.Теперь я не курю, и всё благодаря этой книге! Очень мало воды автор почти сразу представляет метод.

+2
a
autoreg1159365317
20 августа, 01:53

Книга – фигня какая-то. Я люблю заниматься саморазвитием и читать достойные книги. А тут, в начале вроде все нормально, а затем бабац – чуть ли не призывайте шаманов и духов и выполняйте заклинания для того, чтобы изгнать из себя сатану курения… полнейший бред. Зря заплатил 4$

0
M
Maral Janayeva
21 сентября 2019, 08:26

Книга помогла, я бросила курить. Но книга помогает только настроиться, подготовить. Так же необходимо самому твердо решить, что уже готов жить без сигарет. Читала книгу и параллельно использовала жевачки с никотином Никоретто, когда возникало сильное желание закурить. Все в комплексе помогло, уже 3 месяц не курю и не хочу больше возвращаться к этому!

0
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 09 июля 2018
  • Дата написания: 2018
  • Объем: 70 стр., 5 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-9573-3302-9
  • Правообладатель: ИГ "Весь"
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.