Похудей на оксисайзе. Базовый курсPDF

Оценить книгу
3,8
8
5
Отзывы
Нет в продаже
Отметить прочитанной
Те, кто искали эту книгу – читают
Дневник свекрови
Мария Метлицкая
$ 3,08
До встречи с тобой
Джоджо Мойес
$ 2,82
Уведомить о начале продаж:
68страниц
2015год издания
Описание книги

Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда оксисайз от Марины Корпан – исключительно для вас! Эта система, включающая в себя интенсивные дыхательные упражнения, гарантирует похудение и гладкую кожу. Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот, а ваше тело обретет изящные формы.

Дыхательные методики по системе Марины Корпан эффективны, безопасны и очень популярны – ведь по ним похудело уже 150 000 российских мужчин и женщин!

В четвертой компактной и прекрасно иллюстрированной книге собран полный курс Оксисайза, с разбором техники дыхания и упражнений, а также представлены мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан.

Отзывы 5
Е
Евгения Константиновна
17 июля 2016, 17:35

отзыв о книге.

Из 68 страниц книги непосредственно техника пошла с 40-й страницы. Остальное рассказы, как всякие Тани-Ани от оксисайза похудели.

+1
Е
Елена Жилина
02 июля 2015, 18:36

Неплохо

За 7 дней, конечно, все свои проблемы не решите, но технику освоите, научитесь укладываться в 30 минут, и пару сантиметров потеряете. Мне понравилась книжка – интересная и красочная.

+2
m
mlv.12
03 июня 2015, 15:04

Эта книга соответствует своему названию – именно базовый курс. Книга небольшая, но очень содержательная, – ничего лишнего.Читается очень легко. Прекрасно мотивирует!

Как и в других книгах этой серии, здесь очень подробно описана техника дыхания Оксисайз и 10 основных упражнений (для сравнения: в более ранней книге Марины Корпан «Оксисайз. Худей без задержки дыхания» – 23 упражнения). По содержанию первая книга более подробна, а вот оформление и фотографии упражнений в этой книге даны лучше: яркие, четкие почти на всю страницу фотографии самой Марины Корпан и яркие графические изображения модели, где цветом выделена работающая во время выполнения данного упражнения мышца.

Дыхательные техники, в том числе и Оксисайз, действительно очень эффективны. Они помогают прежде всего почувствовать себя здоровым и энергичным человеком, а похудение – это очень приятный бонус. Главное выполнять эти упражнения, и результат скоро будет заметен!

+10
М
Мария С.
22 октября 2016, 22:04

Давно знакома с работой Корпан. Для меня книга была полезной, изложено доходчиво, чтобы не было проблем с освоением техники. Спасибо автору.

0
О
Ольга
12 июня 2015, 15:49

Наглядно и понятно

Я проходила базовый курс оксисайза с тренером, и могу сказать, что в этой книге достаточно информации для тех, кто умеет самостоятельно работать со своим телом.

Картинки действительно красочнее и нагляднее, чем в первой книге, хотя да – там было больше упражнений. Единственный минус электронной книги лично для меня – тут альбомное расположение листов. На компьютере открывать неудобно, приходится вручную каждую страницу поворачивать.

+1
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 10 июня 2015
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 68 стр.
  • ISBN: 978-5-699-77278-0
  • Общий размер: 13 MB
  • Общее кол-во страниц: 68
  • Размер страницы: 210 x 162 мм
  • Правообладатель: Эксмо
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.