Марк Лессер «Семь практик осознанного лидера, или Бизнес в стиле дзен»
В книге описываются 7 практик развития внимательности для руководителей. Под внимательностью автор понимает глубокую осознанность и понимание текущего момента для избежания непродуктивных автоматических реакций. Автор рассказывает о пользе медитации и описывает несколько практик для повседневного использования. В книге он описывает как изменить свое отношение к различным ситуациям в жизни, которые на первый взгляд кажутся тяжелыми и трудноразрешимыми, и как в общем поменять свое отношение к жизни. В книге есть личные жизненные примеры автора, с помощью которых облегчается понимание описанных принципов. Так же в каждой главе есть задания от автора, выполняя которые, можно осознать себя еще лучше. Очень советую к прочтению для тех, кто ищет именно практики к саморазвитию, а не только теории.
Отзывы
1