Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизньТекст

Оценить книгу
4,4
164
Оценить книгу
3,9
124
26
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
430страниц
2006год издания
Отзывы 26
a
autoreg869044226
08 января 2017, 19:43

Очень интересная и научно обоснованная теория по позитивному мышлению, как оно влияет на жизнь и многие ее аспекты. Мне было очень интересно читать. Книга помогает самим читателям изучить свой уровень оптимизма, стать более оптимистичными, чем они есть, когда это необходимо. Автор показывает, от чего зависит оптимистичный взгляд на жизнь, делится упражнениями, как повысить оптимизм. Что могут выиграть оптимисты и почему иногда все же полезно побыть пессимистом? Познавательная книга для всех: от специалистов до обычных людей.

+14
Н
Надежда Сауленко
21 января 2018, 18:44

Замечательная книга. Описанная методика помогает концентрироваться на положительных моментах и не впадать в отчаяние или угнетённое состояние. Можно использовать при каждом негативном моменте. Рекомендую всем.

+9
M
Maxim Tumanov
12 мая 2019, 18:02

Объемный труд, в котором в нескучной манере перечисляются результаты многочисленных исследований влияния мировоззрения на жизнь людей. Если Вас интересует, почему позитивно настроенные спортсмены выигрывают соревнования, оптимистичные политики побеждают на выборах, а не ведавшие состояния беспомощности крысы излечиваются от рака, то Вам – сюда. Что касается практических советов, то под них отведена лишь последняя часть книги. И хотя рекомендации наверняка работают, назвать их неожиданными или оригинальными довольно сложно. Хотите видеть светлую сторону жизни – научитесь спорить с самим собой в моменты отчаяния. Ваш капитан.

+8
L
Logika OneLove
17 июля 2017, 01:27

Конструктивно, интересно, подтверждено исследованиями, что тут еще добавить? Маст хэв на книжной полке, если есть желание понимать что, как и почему происходит в голове, когда накатывает депрессия и происходят трудности, ну или для общего развития.

+6
i
iphdmfpsjv
19 октября 2018, 19:43

Великолепно! Обожаю креативных неординарно мыслящих людей. Они как правило, ищут нестандартные ходы и делают нетривиальные выводы. Мне сходу стало понятно, что автор из них. И мне его практические навыки помогли неоднократно. Буду пользоваться

+4
Д
Дмитрий Джемалиди
26 апреля 2020, 13:03

Очень хорошая книга! После прочтения, жить стало легче! И спать стал крепче!:)))Оказалось что я с рождения был оптимистом, но с возрастом пессимизм дал о себе знать…

+2
7
725846544
22 октября 2020, 19:24

Эта книга представляет из себя нечто среднее между так называемой «попсовой» литературы, из серии «Помоги себе сам» и научным трудом. Около 80% страниц доносят до нас, что быть оптимистом – это не только круто, но и полезно. И лишь в оставшихся 20% с нами делятся авторскими техниками.

+1
A
Anton Karpov
30 декабря 2019, 22:37

Книга хоть и основана на научных экспериментах, все же читается не нудно. Раскрывает вас и затрагивает темы, о которых порой не особо хочется думать. Пессимист есть в каждом из нас, но эта книга поможет вдохнуть и стать чуточку легче))

+1
l
lidiya-gusakova
25 декабря 2020, 07:08

Благодаря этой книге я научилась управлять своим настроением и поняла насколько важно радоваться жизни. Содержание четко и по делу, основано на научных исследованиях, нет воды и миллиона повторений, что часто встречается в подобных книгах. Хотелось бы больше практических упражнений, может быть, найду какие психологи развивали направление.

0
А
Анна
27 августа 2020, 18:50

Замечательная книга! Мне очень понравилось в ней то, что даются действительно практические советы по изменению своего образа мышления. Я попробую сама применить это на практике. Спасибо великому психологу за столько увлекательный труд!

0
Оцените книгу
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Мартин Селигман
4.40
Аудиокнига (1)
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь
Мартин Селигман
4.47
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.