Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутриТекст

Оценить книгу
4,3
24
Оценить книгу
3,8
9
3
Отзывы
Читать 21 стр. бесплатно
210страниц
2017год издания
Книга из серии:
Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри
Мой ответ: нет, диабет
Описание книги

От автора бестселлеров New York Times «Быстрая диета 5:2» и «Мой ответ: нет, диабет», доктора Майкла Мосли. Шокирующе-откровенный взгляд на функционирование кишечника – дом нашего «второго мозга». Доктор Мосли предлагает читателю ознакомиться с простой лечебной программой, эффективным способом настроить наш кишечник, а также узнать о нем всю необходимую информацию.

Прочитав эту книгу, вы узнаете, что в вопросах пищеварения все не так очевидно, как казалось на первый взгляд; красное вино и сыр могут быть частью здоровой диеты, а шоколад – вовсе не абсолютное зло, а способ поддержать «хорошие» бактерии в нашем организме.

Вы узнаете, как, изменив свою систему питания, можно уменьшить ущерб от неудачных диет и как простые действия вроде проветривания комнаты могут улучшить состояние кишечника.

Твой кишечник не дурак, более того, он невероятно умен. Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно обоснованные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки «хороших» бактерий, отвечающих за здоровье и стройность и параллельного истощения «плохих» бактерий, вызывающих заболевания и ожирение.

Отзывы 3
k
knigoman
01 октября 2018, 03:14

Безусловна данная книга интересна и заслуживает внимания специалистов, занимающихся проблемами снижения веса или обычных людей, которым интересна данная тематика. Но всё же я бы посоветовал начать чтение с другой книги другого автора Божены Кропки «Твой второй мозг – кишечник», которая также есть на ЛитРес. Данную книгу также рекомендую к прочтению. В ней содержится ряд полезной и интересной информации о проблемах, связанных с работой кишечника.

+5
v
vlasova.sveta
20 декабря 2018, 23:30

Книга понравилась, есть полезная информация. Подчерпнула новые знания об организме человека. Рекомендую к прочтению

Рецепты в конце книги интересные, но я не пробовала их готовить

0
e
evgeniia.svetlova
13 ноября 2018, 15:56

 Спойлер

«Я лежал дома на кровати, когда неожиданно почувствовал сильную боль в челюсти и руке. Я сразу понял, что это серьезно, и поехал в больницу. Врачи сказали, что это был инфаркт. Тогда мне было всего 28 лет, и я – совсем молодой человек – уже перенес инфаркт. Это событие опустошило меня».


К сожалению, мы живем в таком мире, в котором «возраст» болезней опустился с 50+ на 25+ и это не может не тревожить. Я благодарна авторам книг, в частности данному автору, за то, что они поднимают такие важные вопросы, рассматривают проблему под таким и эдаким углом и предлагают варианты ее решения. Для меня эта книга, которая еще раз напомнила мне о важном и с интересного ракурса разобрала вопросы о здоровье. Благодарю!

-2
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 26 сентября 2018
  • Дата перевода: 2018
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 210 стр., 5 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-386-10623-2
  • Переводчик: Алексей Толмачев
  • Правообладатель: РИПОЛ Классик
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.