Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика

Избегайте слов, без которых вполне можно обойтись: в компании хороших друзей- а другие вам не нужны- можно и помолчать, понимая друг друга без слов. Откажитесь от избыточной стимуляции ваших физических ощущений: лишней пищи, лишних новостей, лишних развлечений и плотских утех. Они сами по себе неплохи и полезны для здоровья, но в разумных количествах- тогда вы сможете, опять же, сконцентрироваться на них и испытать истинное наслаждение.

Мы тут работаем над тем, чтобы вы выздоровели, а не чтобы вы могли доставать лбом до колен.

...если вам наступят на ногу, вы расстроитесь куда сильнее, чем если ударитесь сами

... мое счастье или неудовлетворенность не имеют ничего общего с тем, где я нахожусь в данный момент.

Видите ли, дело не в том, как поза выглядит в конечном итоге в глазах того, кто наблюдает за тем, как комендант дотягивается лбом до колен. Все дело в том, как поза выстраивается и что она меняет внутри вас.

Когда вот-вот должны произойти какието важные события, всегда возникают какиенибудь серьезные проблемы, способные этим событиям помешать. Это закон йоги и закон природы вещей.

– Капитан, мы бодрствуем примерно шестнадцать или восемнадцать часов в день, где-то около тысячи минут. Сколько времени в течение дня мы делаем, говорим и думаем что-то доброе? Пять, десять, пятнадцать минут, от силы полчаса? А почти все остальное время, особенно про себя, мы судим и критикуем других, погружаясь в соперничество и эгоизм.

вещи могут выглядеть совершенно по-разному, а значит, и быть разными для разных людей и живых существ, учась понимать, что именно его сознание делает окружающие вещи такими, какими они ему кажутся.

совершать пусть маленькие, но добрые дела ради других, постараться не отделять их счастье от своего.

А потом вы должны пожелать: пусть его каналы очистятся так сильно, чтобы все его тело превратилось бы в живой и чистый свет, а разум проникся знанием и добротой.