Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией Текст

Оценить книгу
4,0
39
Оценить книгу
3,9
163
7
Отзывы
Фрагмент
140страниц
2015год издания
Описание книги

В возрасте 24 лет я чуть не покончил с собой. В то время я жил на Ибице, в очень красивой вилле на тихом побережье острова. Совсем рядом с виллой была скала. Охваченный депрессией, я подошел к краю скалы и посмотрел на море. Я пытался найти в себе смелость прыгнуть вниз. Я ее не нашел. Далее последовали еще три года в депрессии. Паника, отчаяние, ежедневная мучительная попытка пойти в ближайший магазин и не упасть при этом в обморок. Но я выжил. Мне уже давно за 40. Когда-то я был практически уверен, что не доживу до 30. Однако я здесь. Окруженный любимыми людьми. Я зарабатываю на жизнь тем, что никогда раньше не мог представить в качестве своей работы. Я провожу дни за написанием книг. Я рад, что не убил себя, и до сих пор пытаюсь понять, могу ли я советовать что-то людям, когда те переживают тяжелые времена.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Цитаты 5

Если вы не можете дать свободу своему внутреннему «я», тогда оно вырывается наружу, овладевает вашим разумом и пытается уничтожить все ваши предыдущие несостоявшиеся образы.

+6autoreg856308792

Депрессия у каждого человека проявляется по-своему, потому что существует разное ощущение боли и степень реакции на нее. Нет правильных или неправильных способов испытывать депрессию, панические атаки или желание покончить с собой. Все эти вещи просто существуют. Страдание, как и йога, вовсе не соревновательный спорт.

+3olrain15

Сомнения подобны ласточкам: они всегда следуют друг за другом и собираются в стаи.

0android_919beef2-4da4-392e-930c-e5c1246fd470

физические нагрузки, солнечный свет, сон, долгие разговоры и т. д.

0android_919beef2-4da4-392e-930c-e5c1246fd470

Это помогло мне понять, что именно улучшает мое самочувствие:

0android_919beef2-4da4-392e-930c-e5c1246fd470
Отзывы 7
A
Anna Vasilyeva
15 октября 2017, 11:16

Я очень люблю книги про исцеления. Но в данной книге этого не произошло. В конце автор признался, что он не избавился от депрессии окончательно. Все, что он сделал – это приспособился к ней. Но больные люди только и делают, что приспосабливаются к своей болезни, ничего удивительного в этом нет. Насколько я поняла, самое главное, что помогло автору – это любовь и поддержка близких и любимое дело. Если убрать из его жизни и первое, и второе, то смог бы он сам только лишь своими усилиями справиться со своим состоянием? Ведь множество тяжело больных людей, особенно больных депрессией, остаются один на один со своей проблемой в условиях тотального непонимания близких и в клещах системы без какой-либо свободы выбора. В данной книге нет советов, как таким людям помочь. Это очень мило, что «роллы с беконом» и необходимость выгуливать собак кому-то помогают остаться на этом свете, но ведь это не решает проблему кардинально.

В книге очень много страниц посвящено красочному описанию депрессии в самом худшем ее проявлении, но очень мало внимания уделено тому, как с ней справиться. Поэтому данная книга больше подойдет психиатрам как учебное пособие, чем людям, которые хотят исцелиться от депрессии.

В конце книги автор признается, что ему помогает другая, большая и сильная часть его – душа. То есть самое чистое, светлое и сильное, что есть в человеке (не дух, не тело, а именно душа!), на что можно и нужно опереться. Но душе в книге уделен всего один абзац и всего одна цитата: «Прислоните ухо к своей душе и прислушайтесь» (Энн Секстон), хотя именно об этом должна быть книга.

+21
a
autoreg958782318
21 января 2018, 12:05

ну что сказать, мне после этой книги стало только хуже.

 Спойлер

он выжил потому, что у него была любовь. там девушка все за него делала: и бытовые вопросы, и деньги зарабатывала, и в Париж возила, и вообще – не бросила его. а если нет такого человека? причем реально святого человека.

не советую читать тем, кто страдает от отсутствия любви и имеет неразделенную любовь. может крышу совсем сорвать.

это книга не о том, как справится и «влюбиться в жизнь», о просто описания того, что из себя представляет болезнь души.

+5
p
peresadin.nikolai
09 октября 2017, 13:51

Это одна из самых замечательных библиотерапевтических книг , которая вышла в свет совсем недавно , но за 2 года её хорошими тиражами издали более чем в 30-ти странах и вот ( наконец!) перевели на русский и выпустили в РФ. Произведение Мэтта Хейга можно смело назвать "эффективной вакциной против депрессии " и это большая заслуга как самого оригинального автора , так и переводчика К.В.Банникова. Отмечу особо , что настоятельно буду рекомендовать эту интереснейшую и полезнейшую книгу своим студентам- будущим медицинским работникам- медсёстрам и фельдшерам как отличное пособие для них самих и их пациентов.

+5
v
volkova-83
19 октября 2017, 18:46

Книга читается на одном дыхании, очень вдохновляет и после прочтения мотивирует к действию, но в вопросах психологических проблем все более, чем индивидуально, поэтому нужно бороться и искать, как говорится. Однозначно, для людей, страдающих от депрессии и тревоги, к прочтению.

+1
g
girl554544
21 мая, 15:26

Неплохая поддержка в трудные времена. Нетривиальные советы автора, которые помогают сгладить состояние. Осознание того факта, что ты не единственный человек, который находится в депрессии и все таки есть способы решения проблем. Точно описываются симптомы, после прочтения которых расслабляешься и понимаешь, что ты не сошёл с ума

0
Ещё 2 отзыва
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 18+
  • Дата выхода на ЛитРес: 23 сентября 2017
  • Дата перевода: 2017
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 140 стр., 1 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-699-95720-0
  • Переводчик: К. В. Банников
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией
Влюбиться в жизнь. Как научиться жить снова, когда ты почти уничтожен депрессией
Мэтт Хейг
4.03
(0)
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.