БестселлерХит продаж

Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему

Текст
100
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 838  670,40 
Достижения и награды
  • Бестселлер
  • Хит продаж
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
Аудиокнига
Читает Андрей Назимов
399 
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Цитаты 243

...если люди делают или говорят нечто обидное, это значит, что они не чувствуют себя защищенными и счастливыми.

+256olastr_LiveLib

Но разбитое сердце — это открытое сердце. Каждый раз, когда разбивается ваше сердце, вам выпадает возможность пропустить через себя поток любви и сострадания.

+152LizaLizaS_LiveLib

Однажды вы находите в земле кусок металла. Постепенно, по мере того, как вы смываете накопившуюся грязь, вам открывается самородок во всей красе. Позвольте спросить: что более ценно: кусок золота зарытый в земле, или тот, который вы очистили? На самом деле у них одинаковая ценность. Любое различие между чистым и грязным самородком носит поверхностный характер.

То же самое можно сказать и о естественном уме. Нейронная болтовня, которая не дает вам увидеть свой ум во всей его полноте, в действительности не меняет фундаментальную природу вашего ума. Такие мысли, как "я некрасивая", "я тупой" или "я скучный", - не что иное, как нейрофизиологическая грязь, временно омрачающая сияющие качества природы будды или естественного ума.

+140Lana_Photuris_LiveLib

У ума есть одно забавное свойство: если вы задаёте вопрос, а потом молча слушаете, то обычно появляется ответ.

+107anelli_LiveLib

Неспособность точно обнаружить или определить то или иное явление ещё не означает, что оно не существует.

+80Hannah_Adam_LiveLib

И чем сильнее мы верим в истинность чего-либо, тем больше вероятность того, что оно станет истинным в нашем переживании. Поэтому, если мы считаем себя слабыми, тупыми или некомпетентными, мы и будем чувствовать себя таковыми, независимо от наших реальных качеств и от того, как в действительности нас воспринимают друзья и коллеги.

+66olastr_LiveLib

Настоящее счастье - это внутренняя работа.

+61Lana_Photuris_LiveLib

Все, что мы думаем, говорим и делаем, возвращается к нам в виде нашего собственного переживания. Если вы причините кому-то боль, то испытаете боль в десять раз сильнее. Если вы принесете другим счастье и благополучие, то испытаете в десять раз больше счастья. Если ваш ум спокоен, то окружающие вас люди будут испытывать такое же спокойствие.

+56Lana_Photuris_LiveLib

Привыкая к разграничению между «собой» и «другими», мы

делаем себя пленниками дуалистического способа восприятия, проводя

концептуальные границы между своим «я» и остальным миром, находящимся «где-то

там» — миром, который кажется настолько огромным, что мы как-то само собой

начинаем считать себя очень маленькими, ограниченными и уязвимыми. Мы начинаем

видеть в других людях, материальных объектах и прочих явлениях потенциальные

источники счастья и несчастья, и жизнь превращается в борьбу, чтобы побыстрее

получить то, что нам нужно для счастья, до тех пор, пока это не урвал кто-нибудь

другой.

На санскрите эта борьба называется сансара, что буквально означает «крут» или

«колесо». В частности, сансарой считается колесо, или круг, несчастья — привычка

ходить по замкнутому кругу, вновь и вновь гоняясь за одними и теми же

переживаниями, причём каждый раз ожидая получить что-то новое. Если вы

когда-нибудь видели собаку или кошку, гоняющуюся за своим хвостом, то вы уже

видели сущность сансары. И хотя, может быть, забавно наблюдать за животным,

преследующим свой хвост, но когда то же самое делает ваш собственный ум, это уже

не так смешно.

Противоположность сансары — это нирвана. Этот термин почти в той же степени

неправильно понимают, как и термин «пустота», или «пустотность». Санскритское

слово нирвана примерно переводится как «выход за пределы скорби» или «гашение»

(в том смысле, в каком вы гасите пламя свечи) и часто интерпретируется как

состояние полного блаженства или счастья, возникающее в результате уничтожения

или «гашения» эго или идеи индивидуального «я». Такая интерпретация в

определённой степени правильна, однако она не учитывает того, что большинство из

нас живут жизнью воплощённых существ в относительно реальном мире моральных,

этических, правовых и физических различий.

Пытаться жить в этом мире, не считаясь с его относительными различиями, было бы

так же глупо и трудно, как пытаться избегать последствий рождения левшой или

правшой. Что толку? Более правильная интерпретация нирваны — это принятие

широкой перспективы, которая допускает все переживания (и приятные, и

болезненные) как аспекты осознавания. Конечно, большинство людей предпочитают

переживать только «высокие ноты» счастья, но, как недавно верно подметил один

мой ученик, если удалить «низкие ноты» из симфонии Бетховена — или даже из любой

современной эстрадной композиции — то получится весьма сомнительный,

«кастрюльный» результат.

Пожалуй, сансару и нирвану можно лучше всего понимать как точки зрения. Сансара

— это точка зрения, основывающаяся прежде всего на определении переживаний в

качестве приятных или неприятных и на отождествлении с ними. Нирвана — это более

объективное состояние ума, в котором опыт принимается без оценок, что открывает

в нас потенциал видения решений, которые могут быть связаны не столько с нашим

индивидуальным выживанием, сколько с выживанием и благополучием всех чувствующих

существ.

+44parah07_LiveLib

Медитация гораздо легче, чем думают многие люди: коль скоро вы осознаёте происходящее, всё, что вы переживаете, и есть медитация.

+43olastr_LiveLib
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»