Поначалу книга слегка выбивает почву из-под ног. Она начинается с истории о смерти близкого.
Но дальше, путем вполне логических рассуждений, формирует концепцию счастья. Как отношения к жизни, к событиям.
Разобравшись с иллюзиями собственного Я, можно сосредоточится на текущем моменте, на сейчас. И понять, что именно сейчас мы счастливы.
И что не всегда текущее «плохое» событие будет также плохо восприниматься в будущем.
Мозг чаще видит и помнит плохое, но его можно научить сосредотачиваться на лучшем.
А если плохие мысли лезут в голову, можно отвлечься и «подумать о слонах».
Однозначно рекомендую книгу к прочтению.
Отзывы об авторе
1