Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего РебенкаТекст

Из серии: Личный опыт
Оценить книгу
4,4
155
Оценить книгу
4,5
42
19
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
170страниц
2017год издания
Книга из серии:
Мама дорогая! 9 мифов о материнстве
Как полюбить себя, или Мама для Внутреннего Ребенка
Дневники приемной матери ребенка из детского дома
Недолюбленные дети. Записки психолога
Описание книги

В психологических статьях часто пишут, что любовь к себе – ключ к тому, чтобы и все остальное наладилось. Но как полюбить себя?..

Обрести внутри Любящую Маму для своего Внутреннего Ребенка. Ощутить его внутри себя и полюбить. Это долгий и очень непростой путь. Но встреча с Ребенком дает много радости и сил, поддержки. Когда он услышан, понят и любим, – с ним приходят идеи, удовольствие от жизни, энергия и вдохновение.

Наоми Рейн пишет о своем опыте психотерапии, в процессе которой она знакомилась с Ребенком и другими внутренними фигурами. Дневниковые записи автора дополнены анализом ситуации с точки зрения практикующего психотерапевта.

Книга предлагает сделать один из первых шагов: попробовать услышать голосок Внутреннего Ребенка и ответить ему.

2-е издание (электронное)

Цитаты 7

А Любящая Мама – это источник постоянной внутренней опоры, поддержки и защиты, который постепенно появляется у клиентов внутри в процессе терапии. Это принятие и одобрение себя разного, поддержка себя любого. Это умение опираться на свои ресурсы – не требовать и ожидать от других заботы и любви, а давать их себе самостоятельно. Или просить других о помощи, но при этом давать им право на отказ. Это та автономность и самодостаточность, противоположная созависимости, которая дает человеку возможность справляться самому, хорошо себя чувствовать в одиночестве и в то же время быть полноправным партнером в отношениях, в которых каждый развивается и обогащается.

+13autoreg971397120

Взрослые плачут слезами, Взрослые плачут глазами. Маленькие плачут сердцем, Маленькие плачут жизнью. Но если взрослый плачет, как маленький, Значит, он и правда плачет.

+13ant-mary

Это умение опираться на свои ресурсы – не требовать и ожидать от других заботы и любви, а давать их себе самостоятельно. Или просить других о помощи, но при этом давать им право на отказ. Это та автономность и самодостаточность, противоположная созависимости, которая дает человеку возможность справляться самому, хорошо себя чувствовать в одиночестве и в то же время быть полноправным партнером в отношениях, в которых каждый развивается и обогащается.

+6elena.vik

Меня безмерно удивляет, как просто и как сильно это действует: чувства бушуют внутри, но стоит о них сказать – тут же отпускают. Особенно, когда они услышаны и признаны. Если их не высказать – они переходят в психосоматические болезни, портят настроение, самочувствие, отношения с людьми. Копятся обиды, злость, недовольство, подавленность. Они ржавеют внутри, становятся ядовитыми и начинают отравлять меня изнутри. Если же их выразить  – да еще в момент, когда я их ощущаю – просто чудо! Ситуация перестает так сильно меня задевать. И я могу направить внутреннее внимание и энергию на другое.

+5arbuzavrik

вместе искали способы справиться с Обвинителем, найти для меня источники сил. Мы пытались узнать его, понять. Мы вспоминали, с чего начался его террор. Размышляли, кто он, какой, для чего когда-то появился и зачем нужен сейчас. Мы обсуждали, что он дает мне и чего лишает. От чего защищает и в чем помогает.

+4muriona11
Ещё 2 цитаты
Отзывы 19
L
Lena Naddaka
20 июля 2018, 22:50

Я очень давно искала такую книгу. Так как я давно слышу о любви к себе и учусь ее применять. Но у меня не получалось любить себя. Есть книги с инструкциями, но они мне не подходят, не приживаются в жизни. Мне словно не хватало понимания сути всей этой проблемы. И книга мне в этом помогла.


В целом автор рассказывать о своем личном опыте, для меня это лучший учитель. Теперь я немного разобралась в себе. Возможно, эта книга поможет больше, если параллельно работать над этим вместе с психологом. Но многое понятно и самостоятельно.


Главное, что дала мне книга – это изменение отношения к себе и понимание что и как хочу делать и то, что я начала этот путь самостоятельно интуитивно, а теперь могу более внимательно относится и учиться реагировать по-новому и менять свою жизнь.


На мой взгляд, эта книга – хорошее вложение в свое здоровье и первые шаги к любви к себе.

+14
3
336911139
29 января 2019, 00:02

Эта книга из разряда «обязательно к прочтению ВСЕМ!»

Читается она на одном дыхании!

Текст не загружает голову бесконечным потоком информации, а вовсе наоборот, раскрывает всю суть в понятно изложенных историях!

А эта сказка, это просто что-то!

Я испытала при прочтении множество эмоций, а это самое главное!

Спасибо автору за это, не побоюсь этого слова, произведение искусства, которое точно «на века».


+7
E
Elizaveta Zlotovskaya
12 января 2019, 14:20

В свое время эту книгу мне посоветовал профессиональный Коуч и сначала я не восприняла ее всерьез. Автор ведет повествование о своей жизни и если вы вдруг привыкли читать учебники по психологии, как это было со мной, то при первом знакомстве скептик, живущий в каждом из нас, возьмет верх. Не спешите и подождите, все советы обязательно всплывут в вашей памяти по истечению некоторого времени. Образы подобранные в ней вряд-ли оставят вас равнодушными и надолго засядут внутри) Она многому меня научила и помогает держать внутреннюю оборону против самокритикана и по сей день!

+4
Е
Екатерина Семёнова
12 ноября 2018, 07:14

Замечательная книга. Личный опыт автора изложен очень откровенно и легко, что помогает примерить на себя те методы, которые предложены в книге.

Тема книги актуальна для каждого человека, полностью раскрыта. Много полезного материала для применения в отношении себя и своего внутреннего ребенка.

Цена книги соответствует ее качеству.

+4
В
Валерия
03 мая, 00:08

Возлагала большие надежды на эту книгу, пытаясь разобраться «кто такой внутренний ребёнок? Кто такой внутренний взрослый? И что с ними делать?»

Книга не плохая, много личного опыта автора, но нет ответа на вопрос КАК..?,который задан на обложке.

По крайней мере автор всю книгу «рекламирует» психотерапию, а в остальном читатель должен добыть информацию из личного опыта автора и его метафор.

Да, есть полезные мысли, что-то глубоко до слез откликается, написана книга хорошим языком.

Итог: не плохо, но я искала другие ответы под многообещающей обложкой.

+3
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 18 октября 2017
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 170 стр., 3 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-98563-506-5
  • Правообладатель: Интермедиатор
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.