Практика радости. Как управлять гневомТекст

Оценить книгу
3,7
397
45
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
170страниц
Книга из серии:
На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
Практика радости. Как отдыхать осознанно
Практика радости. Как ходить осознанно
Практика радости. Как управлять гневом
Практика радости. Жизнь без смерти и страха
Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье
Аннотация от ЛитРес

В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти.

Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.

Читайте онлайн и скачивайте книгу Тита Нат Хана «Практика радости. Как управлять гневом» в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.

Аннотация от издательства

О том, как зарождается гнев, как он влияет на нас и близких нам людей и чем вредна методика «выпускания пара», подробно рассказывает Тит Нат Хан – мудрый монах из Вьетнама, которому больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.

Основываясь на методах дзен-буддизма, Тит Нат Хан исследует природу гнева: причины его возникновения, виды проявлений и результаты воздействия. Автор затрагивает все сферы жизни современного человека – от любви до отношений на работе – и дает доступные, действенные методики по работе с гневом.

Отзывы 45
O
Osly Murslee
11 января, 13:53

Брехня на уровне религии. Никакой наукоемкости в этом нет, лишь мыли какого-то фанатика. Например, если вы едите фабричное мясо – это потребление гнева, если вы едите фабричное зерно от которого недоедают где-то там – то вы тоже едите гнев. И все в таком духе.

+87
B
Bandozz89
15 февраля, 16:45

Прочитал примерно 30% книги и заметил, что слова начинают повторятся. После 50% с каждой новой главой, я уже частично читал то что было написано ранее. Вся книга, это повторение одних и тех же учений, меняются только примеры. Дочитал до конца, только благодаря своему упорству,было тяжело, но умные мысли все же есть. Книга не для всех.

+36
P
Pavel Golubev
25 января 2019, 21:29

Рад, что мой любимый Учитель столь активно переводится на русский. Это одна из самых полезных и необходимых в наши дни книг. Написана легко, понятно. Будет доступна в понимании каждому.

+17
В
Виктория Шенделева
25 января 2019, 01:05

Книга понравилась. Автор реально описывает методы управления эмоциями, в том числе и гневом. Порой плохо контролируем свои эмоции, а ведь надо этому учиться.

+11
b
balu.3
25 января 2019, 15:28

Как и в каждой книге Т.Н. Хана в новом труде можно найти множество практик и упражнений на осознанность и управлению эмоциями. Спасибо издателям за публикацию столь нужной в наше время книги.

+10
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 24 января 2019
  • Дата перевода: 2018
  • Объем: 170 стр., 1 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-04-098866-2
  • Переводчик: А. В. Автономова
  • Правообладатель: Эксмо
Синхронизировано с текстом
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Практика радости. Как управлять гневом
Практика радости. Как управлять гневом
Тит Нат Хан
3.69
Аудиокнига (1)
Практика радости. Как управлять гневом
Практика радости. Как управлять гневом
Тит Нат Хан
3.97
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.