Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела Текст

Оценить книгу
4,2
21
Оценить книгу
5,0
2
6
Отзывы
Стоимость книги
189
Итого к оплате:
189
Фрагмент
190страниц
2017год издания
Книга из серии:
На самом деле я умная, но живу как дура!
Деньги. Любовь. Успех! Результаты, которые вам и не снились!
Служба спасения любви, или Не позволяй своему принцу превратиться в козлика!
Чего хотят женщины. Уроки игры на губной гармошке для мужчин
Женщина. Учебник для мужчин
О чём молчат мужчины
Дура с двумя высшими желает познакомиться
15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии
Все бабы как бабы, а я – дура на миллион
Защитная книга от ссор и предательства. Стратегия победы настоящей женщины
Жена – директор, или грамотное управление семьей
Описание книги

«Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы “Осьмионика”, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия».

Эта книга является логическим продолжением книги «Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика» (в которой изложены приемы для нижней половины тела) и включает в себя приемы для коррекции верхней половины тела. Здесь собрана подробная информация о биомеханике наших тканей, возрастных деформациях позвоночника и всей осанки, геометрии нашего тела и ее взаимосвязи с артериальным давлением. В тексте даны авторские приемы и упражнения, которые помогут вам исправить сутулость, скорректировать систему «плечо – ключица – лопатка», расслабить шейный отдел и восстановить правильную осанку.

Вы узнаете:

• как строится геометрия тела;

• что происходит в организме при понижении и повышении артериального давления;

• как избавиться от сутулости;

• как снять спазм с белой линии живота;

• каким образом восстановить шейный отдел и исправить «компьютерную» шею и др.

Цитаты 1

Прочитав книгу, вы приобщитесь к знаниям, которые могут перевернуть вашу картину мира в лучшую сторону». Марина

+1annangma
Отзывы 6
v
vitalevna.kati
20 декабря 2018, 15:02

Книга потрясающая!Результаты занятий ощущаю на себе-отличное самочувствие,похудела и лицо моложе выглядит!Вот такая связь осанки с лицом!Удивлены?Когда то и я удивлялась,а теперь радуюсь каждому дню и своему отражению в зеркале!От души рекомендую!

+6
N
NatalieChek
20 декабря 2018, 15:25

Эта книга является продолжением книг на осанку. Внимательные читатели заметят, что в предыдущей книге по Осанке давались приемы и теория по выстраиванию нижней ступени ракеты, ведь именно с ракетой Автор сравнивает тело, и не с проста. Поэтому какая то информация будет читателю знакома, а писать, как в первом отзыве, что здесь «переписка и ничего нового» крайне Не верно. Ведь если читатель не поймёт причин повышенного и пониженного давления, и не свяжет эту информацию, с правильным дыханием, то речи о выстраивании осанки быть не может! Наталия Борисовна даёт обоснованную теорию, перед практическими упражнениями, которыми возможно исправить дефекты осанки, о которых чаще всего мы и не подозреваем. Методике уделена половина книги, выстраивая осанку Вы прежде всего восстановливаете своё здоровье, обретаете молодость и красоту. Ведь правильная осанка это не только подтянутое тело и лицо, но и ощущение энергии, которою Вы получаете вписываясь в «гравитационную вертикаль». Читайте книги Наталии Осьмининой и Вы познаете намного больше, чем могли себе представлять!

+5
f
frischbutter
30 апреля 2018, 02:11

Супер книга!!! Упражнения очень эффективные, читала в захлеб. Единственное, как по мне, удобнее было бы чтобы упражнения и теория шли попеременно. Я настроена прочесть все книги Натальи Осьмининой. Спасибо автору.

+5
r
r.max
29 августа 2017, 12:07

Книга очень нужная и полезная. Посвящена коррекции верней части тела. В ней даются не только упражнения, но и объясняются причины деформаций. Прежде чем делать упражнения рекомендую прочитать всю книгу. Возможно причина деформации совсем не там, где кажется. Ну и надо обязательно прочитать вторую книгу на нижнюю часть тела.

+5
m
mollimolli
20 декабря 2018, 15:50

Очень полезная книга, с помощью которой читатель сможет самостоятельно начать решать собственные проблемы со здоровьем и поймет их причины. Очень рекомендую к прочтению и другие книги автора Наталии Осьмининой.

+3
Ещё 1 отзыв
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 27 августа 2017
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 190 стр., 143 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-17-102857-2
  • Правообладатель: Издательство АСТ
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.