#Прессуйтело. Строй счастье своими руками PDF

Оценить книгу
3,6
402
25
Отзывы
Стоимость книги
349
Итого к оплате:
349
308страниц
2018год издания
PDFформат
Отзывы 25
a
autoreg915621730
26 декабря 2018, 14:49

Разочарована.очень мало конкретики.слишком много фотографий автора( кажется.что ок 50% обьема книги). Складывается впечатление.что рассматриваешь журнал мод.а не читаешь серьезную книгу. Автор утверждает.что изучала диетологиюия .поэтому очень удивили грубые неточности в описании стиля питания.Автор говорит о кето и тут же приводит соотношение БЖУ .которые даже с огромной натяжкой кето назвать нельзя.рационы питания.тоже к кето не имеют никакого отношения.Отсутствуют рецепты приготовления блюд.О программе тренировок.Есть план.но нет детального разбора самих упражнений.скомканные фото в конце книги и да.есть коды.где можно глянуть видео.А если вы не продвинутый читатель с девайсами? Из положительного.Понравился стиль автора.много психологии и мотивации.Книга нуждается в существенной доработке.а именно в ее «практической части». Нельзя называть кето.то чем кето не является.Планы тренировок должны быть проиллюстрированы фотографиями выполнения с описаниями.чтобы читатель имел понятие что и как он должен делать.

+86
S
Sadcold
26 декабря 2018, 19:45

очередной псевдо тренинг от около гламурной барышни при поддержки процветающей олигархии.... как это связано со спортом и фитнесом сложно сказать… рассчитано на любителей поскролить в инсте и пошушукаться за латте

+54
v
vk_94344606
29 декабря 2018, 19:10

Очередная бесполезная книга. Много самолюбования и мало информации, как будто листаю ленту автора в Инстаграмм.

2 звезды за профессиональные снимки))

+42
i
info
02 января, 17:12

Хочется посочувствовать тем, кто купил эту книгу за полную стоимость. Ценной информации в ней 0,1%. Остальное – фотографии прекрасной фигуры автора и ее филосовские размышления. А если вы хоть немного интересовались темой ЗОЖ или похудения, то этот 0,1% вам и так знаком. Реальной практике: рецептам и упражнения здесь отводится всего несколько страниц. Не рекомендую.

+28
m
mathcon
06 января, 23:13

Самое лучшее в этой книге – красивые фото автора. Ничего полезного или нового для себя не нашла. Общие фразы, дифирамбы её наставником и похвала своей настойчивости в достижении цели. Особенно убила мука из подорожника, она ведь есть в каждом магазине, а мы ей не пользуемся. Я рада за автора, она большой молодец, но мне эта книга ничем не помогла.

+11
d
destiny1239
03 января, 13:52

Не рекомендую читать. Это не книга, а будто глянцевый журнал с фотографиями для придания книге объема со ссылочками. Автору следует поучиться правильно писать и описывать детально каждый шаг(чтобы человек сам себе не навредил).

+6
A
Alina Vas
27 января, 10:32

Негативные отзывы тут это на мой взгляд зависть и желчь. Книги имеет и мотивационную часть, но при этом и хорошую информационную. Есть рекомендации, есть тренировки. Есть точные данные что не рекомендуется. Мне например было полезно прочесть про добавки и про режим тренировок. Единственное для чтения на айфоне книга не адаптирована под читалку. А так в целом такая небольшая сумма на книгу точно потрачена с пользой!

+3
f
fb_1331072657
13 мая, 15:12

Книга классная! Меня вдохновляет Наташа! Энергия не врет! Спасибо я включилась в программу


И могу сказать одно, либо вы делаете , либо продолжаете думать лучше делать!!!

+2
k
kustkova
26 февраля, 23:11

Ничего общего с полезной и качественной литературой данное чтиво не имеет. Приведенная информация научно не доказана, лица на которых ссылается автор в мире медицины веса не имеют, считаются сродни шарлатанам. Книга рассчитана на ярых поклонниц и дурочек любящих глянец. 1 звезда фотографу.

+2
r
redgirldz
09 января, 11:29

Прослушала всю книгу на одном дыхании! В итоге, купила печатную версию и поразилась красотой исполнения. Эта книга обязана быть у каждой женщины, чтобы служить вдохновением и точно знать, что идеал возможен и достижим! Не надо сравнивать с книгами Вейдера и прочих , просто – смотрим, мечтаем и работаем над собой. Спасибо за вдохновение!

+2
Оцените книгу
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
Наталья Давыдова
3.51
Аудиокнига (1)
#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
#Прессуйтело. Строй счастье своими руками
Наталья Давыдова
3.69
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.