#Здоровоедим. Попробуй счастье на вкусPDF

Оценить книгу
3,7
28
3
Отзывы
Отметить прочитанной
108страниц
2019год издания
PDFформат
Описание книги

Попробуй счастье на вкус!

Кулинарная магия от Наташи Давыдовой: 90 уникальных рецептов, которые помогут сделать ваших детей здоровыми, мужа – влюбленным и готовым на подвиги, а вас – счастливой!

Автор бестселлера #Прессуйтело и его популярного продолжения – книги «Твой дневник успеха», автор и ведущая семинаров о здоровом образе жизни #wellnessparty и популярный блогер @tetyamotya раскрывает тайны по-настоящему полезной еды и делится с читателями секретами авторских блюд, которые она создавала для своей семьи.

#здоровоедим – это:

Выгодно – автор использует как знакомые всем продукты, так и необычные, но при этом недорогие ингредиенты.

Креативно – в книге нет привычных рецептов, которые можно найти в большинстве руководств по правильному питанию.

Удобно – для каждого блюда уже подсчитаны калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов.

С пользой – еда, которая изменит ваши представления о здоровом образе жизни.

Научно подтверждено – рацион основан на исследованиях ведущих мировых ученых в области правильного питания и anti-age-рациона.

Оперативно – рецепты Натальи помогут готовить быстро и планировать свое меню заранее.

90 уникальных рецептов для того, чтобы начать счастливую и здоровую жизнь прямо сейчас!

Видео
Наталья Давыдова «#Здоровоедим. Попробуй счастье на вкус»
Отзывы 3
Е
Екатерина Костромина
06 октября 2019, 22:29

Первая часть книги – это вступление о здоровом питании, витаминах. Книга содержит модные нынче утверждения о вреде молочки и глютена (что с точки зрения многих врачей, с которыми я консультировалась, не совсем корректно). Рецепты содержат ингредиенты вроде «масла гхи», «сукрин» и прочее. При этом не указано, чем можно заменить в случае отсутствия. Осталось впечатление, что книга для современных девушек на диетах, которые следуют всем модным тенденциям. Книгу скорее не рекомендую. О своей покупке пожалела. Пока ни один рецепт так и не захотела из книги приготовить, хотя слежу за питанием и стараюсь питаться правильно. В книге представлено блистательно большое количество рецептов: салаты, супы, основные блюда и десерты.

+5
E
Elen Rize
17 декабря 2019, 22:31

Книга является логичным продолжением первых двух книг,где теория о питании в сочетании правильной физическим питанием и режимом подкреплена большим количеством разнообразных и полезных блюд.

+1
D
Dodgergirl
19 мая 2020, 01:05

Книга понравилась!Сначала рассказаны важные аспекты питания, основу которых и составляют рецепты в книге! Они оригинальные, разнообразные и содержат минимум углеводов, а значит помогают держать уровень инсулина под контролем! Сама книга очень красочная и автор выглядит шикарно, что мотивирует вдвойне готовить по этим рецептам.В общем, я покупкой довольна!

0
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 30 августа 2019
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 108 стр.
  • ISBN: 978-5-04-103870-0
  • Общий размер: 18 MB
  • Общее кол-во страниц: 108
  • Размер страницы: 370 x 240 мм
  • Правообладатель: Эксмо
С этой книгой читают:
Кроссфит мозга
Игорь Намаконов
$ 5,01
Кето-диета
Джозеф Меркола
$ 3,95
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.