Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек Текст

Оценить книгу
4,1
38
3
Отзывы
Уведомить о начале продаж:
280страниц
2007год издания
Описание книги

В своей новой книге профессиональный психолог Нейл Фьоре объясняет, что вредные привычки и негативные стереотипы возникают, когда наш мозг пытается справиться со стрессом. Фьоре предлагает простую, но эффективную программу, с помощью которой вы научитесь контролировать деструктивные реакции и будете осознанно управлять своей жизнью, используя для этого свое сильнейшее «я». Вы сможете раскрыть свой истинный потенциал, сосредоточиться на достижении высших целей и жить полной жизнью, победив стресс, беспокойство о будущем и самокритичный внутренний голос. Книга содержит все, что вам потребуется на этом пути, включая специальный дневник для отслеживания прогресса, различные упражнения, таблицы и тесты.

Цитаты 2

Вот почему так важно учиться "испытывать боль от того, что остаешься тем же самым", когда стремитесь избавиться от негативной привычки.

0meinspiel_LiveLib

Беспокойство - это энергия, которая не может быть использована впрок. Когда вы сосредоточиваете эту скрытую энергию на действии, осуществляемом в текущий момент, вы высвобождаете ее и обеспечиваете эффективность своих усилий.

0Marvelin_LiveLib
Отзывы 3
Е
Екатерина Брюханова
09 марта 2014, 23:38

Изменить жизнь, чтобы обрести согласие с собой!

В своей книге Нейл Фьоре предлагает нам универсальную программу личной трансформации «Пробудите свое сильнейшее „Я“»

Сила этой программы в том, что она помогает создать прочный фундамент изменений – новое видение себя

В чем состоит легкость способа, о котором говорит автор? На пути к изменениям нас останавливают страх, откладывание, самообвинение, одиночество. Автор показывает, как справиться с этим. Мы видим, что все эти преграды испытывают только отдельные части нашего «Я». При этом в каждом из нас есть наиболее мудрая часть, которая гораздо сильнее всего этого – наше сильнейшее "Я"! Как получать поддержку этого сильнейшего «Я» в любых достижениях – об этом книга Фьоре.

Автор приводит примеры применения Программы для разных целей. Особенно полезные рекомендации даны по снижению веса.

Самое ценное – Программа помогает не просто достигнуть каких-либо определенных целей , а обрести душевный покой и согласие с самим собой!

Для меня эта книга продолжает идею книги Максвела Мольца «Психокибернетика». Основная мысль в книге Мольца – неуспех наших усилий в преобразовании своей жизни обусловлен тем, что выбирая новое поведение, мы продолжаем действовать из прежнего образа себя. А нужно начинать с создания нового образа,соединиться с ним и действовать из нового образа себя!

+16
f
firuzf101
25 февраля 2017, 21:16

Нейл Фьоре предлагает нам очень хорошую и практичную книгу по трансформации личности! Советую прочитать всем тем, кто стремиться к личностном росту.

+2
1
158901161
06 февраля 2016, 13:36

Не понравилась.

Не смогла даже дочитать. Сразу стало скучно и не интересно. Суть первых 40 страниц можно было бы передать одной фразой: у нас более развитой мозг (по сравнению с неандертальцами). Но это растянуто на 40 страниц, одно и то же , только разными словами.Интерес к книге пропал практически сразу.Не знаю, может кому и будет интересно… Но , мне кажется, что книги такого рода должны захватывать с первых же страниц.

+1
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 05 февраля 2014
  • Дата перевода: 2014
  • Дата написания: 2007
  • Объем: 280 стр., 21 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-91657-944-4
  • Переводчик: Владимир Кузин
  • Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек
Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек
Нейл Фьоре
4.08
(0)
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.