Счастливая жизнь без панических атак и страховТекст

Оценить книгу
4,6
307
Оценить книгу
3,4
3
54
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
110страниц
Описание книги

Хронический стресс, тревога, приступы паники, навязчивые мысли — вам это знакомо? Не волнуйтесь. Независимо от того, как долго вы страдаете паническим расстройством, ваша проблема полностью решаема. Из этой книги вы узнаете, почему у вас возникло такое состояние и как в короткие сроки вернуть себя к полноценной жизни. Данный подход уже помог многим людям победить панические атаки, тревожное расстройство, агорафобию, ОКР и ВСД. И неудивительно — ведь автор книги знает обо всём этом не понаслышке.

Цитаты 5

Тревожные расстройства не щадят никого, но чаще всего они появляются у людей с: – хорошим ярким воображением, – склонностью к анализу, – хорошим интеллектом,

+18android_e4599430-d775-3e64-b549-596655b5d8cb

Психическое истощение обычно появляется вследствие постоянного беспокойства или длительного умственного напряжения.

+8android_e4599430-d775-3e64-b549-596655b5d8cb

«Проблему нельзя решить на том же уровне мышления, на котором она создавалась».

+4android_e3daf1c8-05b9-3cb1-9dcf-74f138ded9c1

ответ на вопрос «а что, если» это: «НУ И ЧТО!» Что, если мое сердце не перестанет стучать? Ну и что! Мое сердце невероятно сильная мышца. А это не более чем легкая тренировка для него. Что, если у меня будет

+3android_cda04dce-476d-31bb-b0b8-387287833ce9

Эмоциональное истощение обычно следует за неудачами в делах сердечных. Это может

+3android_e4599430-d775-3e64-b549-596655b5d8cb
Отзывы 54
F
FX509
19 октября 2017, 08:57

Друзья! Всем кто сомневается – я скажу так, это не подкупной отзыв, все что я говорю исключительно правда прожитая мной лично! Все началось с 2013 года, прошел все прелести ВСД и ПА, прошел все обследования, КТ головы, узи экг – все оказалось в пределах нормы, не верил до конца что проблема в мышлении и внутри себя. Отчаившись пошел к психотерапевту – который выписал кучу антидепрессантов и успокоительных – дал пару советов которые и правильные но просто не объясняли все по полочкам. Понял, что таблетки ни к чему хорошему не приведут и начал искать, верил, что есть кто уже сам преодеолел это и сможет дать пару дельных советов! И мои поиски не прошли даром, нашел книгу, прочитал залпом и начал применять все методы и техники описанные в книги – главный из которых принять свою тревогу, симптомы и ВСД как часть себя, не бороться а проживать! Начал действовать и уже за неделю почувствовал первые результаты, было не легко и порой очень тяжело. Но уже пройденно столько и сделано столько! В данном отзыве не хватит описать все те эмоции и чувства прожитые мной! После книги – сразу записался на тренинг Павла – так как уже был уверен, что все работает. Да сначала не верил, думал, что сдерут деньги, но учитывая то, что книга работала и помогла очень сильно, не думая долго начал учавствовать в тренинге – который окончательно расставил все по местам! Всем рекомендую – не пожалеете. Не бойтесь ничего, все проходит – но со временем. Только Вы сами можете избавиться от этого, Павел даст вам направление! Всем удачи и веры в себя!

+20
V
Via Lactea
27 августа 2016, 16:53

Книга очень понравилась, тут собрано с одной стороны много полезной теории (она объясняется простым языком и очень лаконично), а с другой – конкретных практик, нацеленных на преодоление панического расстройства. И всё это вместе действительно работает. Не скажу, что на 100% (как и написано в книге, волшебных таблеток не бывает), но облегчение даёт сразу, причём колоссальное!

+8
И
Илья Кутузов
16 мая 2017, 21:39

С этой книги началась моя новая жизнь=) Два долгих года я страдал от тревожного расстройства, когда в один из дней мне посоветовали прочесть эту книгу. Помогла ли она мне? Безусловно! Материал подан легко, а главное понятно и доступно. Техники, описанные в книге – работают. Но работают только в том случае, если работать будете вы сами! Поэтому если вы хотите начать избавляться от вашей проблемы – полный вперед! Всем заранее желаю успехов! =)

+6
D
Didicanter
23 января 2019, 12:54

Будет полезно больше тем, кто только столкнулся с этой проблемой. Есть описание механизма возникновения заболевания и некоторые приемы для борьбы с ним. Но это однозначно не справочник по работе с ПА и даже не руководство, так как здесь просто немного теории и чуть-чуть советов для настроения.

+4
А
Алина Шлепоченко
25 апреля 2017, 19:09

Отличная книга! Помогает выкинуть всю старую и ненужную информацию из головы и начать пользоваться новой. Помогает понять, что такое ПА, разобраться со страхами и начать жить счастливой жизнью!

+4
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 25 августа 2016
  • Объем: 110 стр.
  • ISBN: 9785448311949
  • Правообладатель: Издательские решения
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.