Основной контент книги Межсезонье: танцы как альтернатива аэробной нагрузке
Подкаст
Длительность выпуска 1 ч. 03 мин.
2023 год
Межсезонье: танцы как альтернатива аэробной нагрузке
О подкасте
В завершающем выпуске межсезонья обсуждаем танцы с хореографом Еленой Дари. Через пару месяцев ей 56, у нее рельефное тело, и она регулярно бросает себе новые вызовы. Сейчас у нее в планах восстановить сложные акробатические элементы.
Елена рассказывает про танцевально-двигательную терапию, изменения тела после занятий танцами, сравнивает танцы с другими видами спорта, объясняет, как работает тело во время танца, — и как все-таки улучшить беговой результат, танцуя.
Расшифровку эпизода читайте здесь:
https://newrunners.ru/mag/podkast-pobezhali-tantsy-kak-alternativa-aerobnoy-nagruzke/
Последнее обновление:
9 марта 2023
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
09 марта 2023Дата написания:
09 марта 2023Длительность:
1 ч. 03 мин. 16 сек. Издатель:
Правообладатели:
Автор, NewRunners