Mindfulness - Overcoming the ObstaclesАудио

Автор: Rae Roberts
Оценить книгу
0,0
0
0
Отзывы
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Описание книги

Mindfulness - Overcoming the Obstacles contains four different 15 minute guided meditation sessions. The easy-to-follow sessions can be used again and again to help you overcome common obstacles such as restlessness and anxiety, a mind that won't focus, sleepiness and distraction.Everyone who does Meditation encounters difficulties. Everyone struggles in meditation at some time with restlessness and anxiety, a mind that won't focus leaping from thought to thought or constantly replaying an event or conversation, with sleepiness, becoming bored or distracted. Your experience of difficulty in meditation is not unique. And the obstacles can be different from day to day, meditation to meditation.Mindfulness - Overcoming the Obstacles is suitable for all those wishing to experience the many benefits of mindfulness.The sessions are devised and instructed by Rae Roberts. Rae is an internationally renowned meditation teacher who has practiced, studied and taught various meditation techniques for more than 30 years.The Mindfulness - Overcoming the Obstacles sessions are accompanied by a free PDF guide book that provides lots of background information on mindfulness and includes reference photos for each seated posture that can be used for the sessions. View the Mindfulness - Overcoming the Obstacles guide book.

Оцените книгу, напишите отзыв и получите 100 бонусов на ваш счет в ЛитРес
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 0+
  • Дата выхода на ЛитРес: 18 июля 2019
  • ISBN: 9781927171424
  • Редактор: Greg Finch
  • Издатель: Wellbeing World
  • Правообладатель: Gardners Books
Другие книги автора:
Слушай где угодно
и на чем угодно
Как слушать аудиокнигу на телефоне, планшете
Можно слушать с вашего устройства
microsoft
Слушайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Слушай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Слушай!»
Установите бесплатное приложение «Слушай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши аудиокниги для прослушивания
Слушайте!
Вы можете слушать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это MP3 или M4B
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Форматы - 2
Для устройств
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.