16+
текст

Объем 401 страница

2017 год

16+

Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию

текст
4,2
431 оценка
Нет в продаже

Авторы

О книге

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи. «Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.

Я читала эту книгу в бумажном варианте. Моему ребёнку год, и я жалею о том, что не прочла книгу месяца в 2. Мой путь материнства был бы легче. Беременным читать не надо, не поймут. Там пока ещё представляется розовый кулек, в слинг посадила, и я такая модная мамочка, все успеваю. А в жизни не так. К сожалению, именно переживающие, вникающие, готовящиеся и думающие мамы очень подвержены «бэби-блюзу». Мне помогла психолог. Понимаете, каждый делится тем, чем наполнен. Чтобы делиться любовью – надо быть наполненным ей, а не усталостью, грустью и переживаниями, нужен ресурс. Как помочь себе – об этом книга.

Книга очень разочаровала. Если истории в начале читать было интересно, часто узнавала свои мысли и чувства, то все остальное – банальные и избитые советы типа: привлекайте помощников, не зацикливайтесь на ребенке, найдите интересное хобби, отправьтесь в путешествие и т.д. А мы-то и не догадывались, что растить ребенка с няней и при наличии времени на себя гораздо легче, чем когда заботы о ребенке на тебе в режиме 24 часа 7 дней в неделю.

Прочитала книгу, когда ребенку было уже около трех лет. Как по мне, так ее надо в роддоме раздавать. Сразу. Мне кажется, мы сейчас целое поколение, которое пытается переосмыслить подход к воспитанию, бьемся над вопросом, как все совместить, как все успеть и при этом еще не свихнуться.


Читаешь эту книгу и понимаешь «ты не одна». Не одна порой испытываешь страх, злость, раздражение от материнства. Понимаешь, что сотни других людей прошли через такое же. Что это все нормально.


Очень порадовало, что кто-то взял и написал о реальном материнстве, о тех трудностях, с которыми сталкиваются многие, без всяких розовых соплей и прикрас. Для меня чтение книги закончилось походом к психологу :). И это отлично!


Авторам огромное спасибо!

Прочитала несколько отзывов и поняла, что ничего нового не напишу.

И у меня так же..

Прочитала фрагмент и поняла, надо брать.

Читая истории мамочек, местами не покидала мысль и у меня так же.

Книга помогла мне, когда я с 2-х недельным ребёнком попала в больницу и поняла, что ещё немного и сойду с ума. А потом огляделась и поняла, что зациклена на детях (книги о воспитании и психологи детей; форумы для мамочек; все разговоры только о детях). Книги временно отложила (почитала Кинга и Дюма), с форумов удалилась, разговоры старалась не поддерживать. Честно, стало легче.

я не дочитала книгу до конца, так как это не реально! На мой взгляд, книга ни о чем, если у кого-то проблемы, то эта книга не помощник, а только еще больше усугубит проблему. Возможно, кому-то она полезна и познавательна, но я не смогла ее прочесть и оценить также высоко, как в комментариях

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи.

«Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.

Книга Коллектива авторов, Анастасии Изюмской и др. «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
09 января 2018
Последнее обновление:
2017
Объем:
401 стр. 3 иллюстрации
ISBN:
978-5-91759-671-6
Правообладатель:
Самокат
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip