Здоровое питание в большом городе Текст

Фрагмент
190страниц
2018год издания
Книга из серии:
Здоровое питание в большом городе
Лайфхаки для думающих родителей
Я беременна, что делать?
Здоровое питание в большом городе
Гомеопатия и не только
Описание книги

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.

Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном.

Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

Отзывы 20
K
Karpillo4ka
16 июня 2018, 07:29

Подписана на автора давно,похудела благодаря ее постам,все четко ясно и понятно.эта книга – маленькая библиотека здорового питания. Рекомендую.

+14
g
golubeva.an
30 июня 2018, 20:31

Это прекрасная книга, которая дает четкий ответ на систему правильного питания. Я очень давно читаю инстаграмм Доктора Регины, проходила ее онлайн тренинг «Без сахара», вот уже не ем сахар как 4 месяца. Похудела без особых усилий на 7 кило и теперь выстраиваю по ее книге систему своего питания.

+7
p
polychka2409
10 июля 2018, 20:45

Очень здорово, все просто и понятно. Информация разложена по пунктам, ко всему прилагается примеры. Прекрасная книга, спасибо автору.

Мне очень помогла разобраться в своём образе жизни и питании

+5
p
patricusha
18 июля 2018, 18:18

Лучшая книга по питанию от лучшего доктора! Обязательна к изучению всем! Книга написана доступным языком, легко читается, легко понимается и принимается!

+4
k
knigoman
09 июля 2018, 02:54

Автор – молодец. Написала отличную книгу о питании. С остальным творчеством автора пока не знаком, но судя по книге – другие материалы автора тоже могут оказаться полезными. Данная книга рекомендуется к прочтению с оценкой «отлично».

+4
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 07 июля 2018
  • Дата написания: 2018
  • Объем: 190 стр., 6 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-17-110155-8
  • Правообладатель: Издательство АСТ
Здоровое питание в большом городе
Аудиокнига
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Здоровое питание в большом городе
Здоровое питание в большом городе
Регина Доктор
4.22
Аудиокнига (1)
Здоровое питание в большом городе
Здоровое питание в большом городе
Регина Доктор
4.22
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.