Здоровое питание в большом городеТекст

Оценить книгу
4,4
574
Оценить книгу
4,2
218
60
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
190страниц
2018год издания
Книга из серии:
Здоровое питание в большом городе
Лайфхаки для думающих родителей
Гомеопатия и не только
Мои здоровые зубки
Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь
Вся правда о еде
Психология и психосоматика женского здоровья. О чем молчат болезни
PRO питание детей. Без слез и уговоров
Коронавирус. Инструкция по выживанию
Коронавирус: Краткий курс. Новые данные
Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
Описание книги

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.

Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном.

Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

Цитаты 1

вкусу они даже интереснее уже привычных из пшеничной муки, правда, варить их нужно на 5–10 минут дольше. Судя по независимым

0armasheva
Отзывы 60
K
Karpillo4ka
16 июня 2018, 07:29

Подписана на автора давно,похудела благодаря ее постам,все четко ясно и понятно.эта книга – маленькая библиотека здорового питания. Рекомендую.

+23
A
Anna Golubeva
30 июня 2018, 20:31

Это прекрасная книга, которая дает четкий ответ на систему правильного питания. Я очень давно читаю инстаграмм Доктора Регины, проходила ее онлайн тренинг «Без сахара», вот уже не ем сахар как 4 месяца. Похудела без особых усилий на 7 кило и теперь выстраиваю по ее книге систему своего питания.

+15
А
Аделя Мигранова
03 декабря 2018, 17:34

Хотите потратить деньги на ветер? Будьте добры, купите эту книгу! Данный «шедевр» – сбор постов блоггера Регины, в духе – это надо есть, а это не надо.

Информации крайне мало! Особенно коротка глава про сахар, умещающающаяся в 2 предложениях:"Сахар-это зло. Когда-нибудь я напишу про сахар отдельную книгу." Готовьте деньги, господа!

Очевидно, я не пациент мечты. Разочарована.

P.S. Хлеб, приготовленный в соответствии с рецептом из данной книги, не получается!

+9
k
knigoman
09 июля 2018, 02:54

Автор – молодец. Написала отличную книгу о питании. С остальным творчеством автора пока не знаком, но судя по книге – другие материалы автора тоже могут оказаться полезными. Данная книга рекомендуется к прочтению с оценкой «отлично».

+7
p
patricusha
18 июля 2018, 18:18

Лучшая книга по питанию от лучшего доктора! Обязательна к изучению всем! Книга написана доступным языком, легко читается, легко понимается и принимается!

+6
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 07 июля 2018
  • Дата написания: 2018
  • Объем: 190 стр., 6 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-17-110155-8
  • Правообладатель: Издательство АСТ
Синхронизировано с текстом
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Здоровое питание в большом городе
Здоровое питание в большом городе
Регина Доктор
4.40
Аудиокнига (1)
Здоровое питание в большом городе
Здоровое питание в большом городе
Регина Доктор
4.57
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.