Техники когнитивной психотерапииТекст

Оценить книгу
4,1
47
Оценить книгу
3,9
6
7
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
820страниц
2017год издания
Книга из серии:
Главные секреты абсолютной уверенности в себе
Как и почему лгут дети? Психология детской лжи
Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся
Лицо – зеркало души. Физиогномика для всех
Искусство быть свободным. Восемь законов манипуляции
100 ловушек в личной жизни. Как их распознать и обойти
Характеры. Как изучить и приручить
Счастья в личной жизни… Советы психолога
Безопасное общение, или Как стать неуязвимым!
Обмани себя. Как самообман помогает нам выжить
Черная полоса – белая! Практическое руководство по управлению своей судьбой
Аннотация от ЛитРес

Роберт Лихи – один из наиболее известных в широких кругах психотерапевтов, эксперт мирового уровня. Он проводит многочисленные семинары в разных странах, в том числе в России, а также является автором книг и соавтором престижных изданий. Его работа «Техники когнитивной психотерапии» будет полезна профессионалам, которые хотят открыть эффективную систему применения когнитивно-поведенческой терапии, увеличить количество и качество практических навыков.

Эта книга будет полезна как практикующим специалистам, так и студентам, только изучающим когнитивную психотерапию. В ней есть множество полезных инструментов и техник, которые сопровождаются «инструкциями» по практическому использованию. Каждая техника описана понятно и подробно, а также проиллюстрирована примерами. Эта книга не позволит профессионально выгореть, потерять удовлетворение от работы и мотивацию. А купить, скачать или читать онлайн ее вы сможете в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.

Аннотация от издательства

Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления; справляться с болезненными эмоциями; достигать целей. Каждая техника включает в себя яркие примеры и сопровождена диалогами.

О книге
  • Бестселлер
Цитаты 4

Поиск решений – естественное изменяющееся состояние, существующее в динамической системе с непрерывной обратной связью, в том числе через мысли, поведение и результаты деятельности. Такая естественная, открытая, динамическая система отношения к мыслям, поведению и новым стратегиям – настоящее эпистемологическое противоядие для беспомощности и безнадежности.

0iphej32v8r

Мы предлагаем пациенту оценивать аргументы за и против его убеждений, обдумывать возможные последствия использования иных подходов к осмыслению происходящего. Важно понять, что одну такую оценку мыслей нельзя считать вердиктом на всю оставшуюся жизнь. Нам постоянно поступает новая информация. Реальность – система изменяющаяся.

0iphej32v8r

ходя к более конкретным, связанным с поведением описаниям («Я не достиг этой цели в этот промежуток времени »). Уточняя и ограничивая описания поведенческими проявлениями, ситуациями и временем, терапевт и пациент могут прийти к пониманию того, что успешность деятельности варьируется в зависимости от контекста, убеждений, мотивации и выбираемых форм поведения.

0iphej32v8r

«Какие последствия могут быть у такого образа мыслей?», «К каким последствиям может привести изменение отношения к происходящему?», «Давайте проверим, насколько ваша мысль соответствует реальности».

0iphej32v8r
Отзывы 7
К
Ксения Ивлева
19 января, 18:46

Отличная книга. Помогла выявить образ мыслей и глубинные переживания. Надеюсь, что смогу скорректировать свое поведение, используя техники, которые даны в книге.

+9
N
Nicos777
12 декабря 2019, 18:10

Автор – как всегда на высоте. Особенно понравился раздел по работе с когнитивными искажениями, почему мы видим иногда вещи не такими, какими они есть на самом деле. И сами себе "ставим себе палки в колеса ".

+7
Е
Екатерина Уварова
22 мая, 16:30

Первая книга Лихи, которую я прочитала. Я в восторге от автора и от книги. Боялась, что будет одна из тех книг по психологии, где 90% воды, а 10% очевидных мыслей, но эта книга в каждом предложении содержит что-то новое. Описание техник, примеры, диалоги с пациентами.

Книга открыла мне когнитивную терапию, выявила мои установки, правила и схемы (Техники из книги можно использовать самостоятельно).

Эта одна из книг, которая меняет мировоззрение на 180 градусов.

НО надо читать внимательно и выполнять Домашние упражнения. Книга не для лёгкого чтения и не является таблеткой счастья, скорее это толчок помощь, всю работу все-такт придётся выполнять самостоятельно и результаты придут не за один день/неделю/месяц.

Книгу желательно иметь в бумажном варианте, т.к часто приходится возвращаться к определённым техникам, делать заметки, особенно учитывая, что эта книга не на одно прочтение.

+3
Г
Гусарова Елена
13 мая, 13:03

Книга очень понравилась. В отличие от многих подобных изданий здесь нет «застревания» на подробном введении в тему. Сразу – и по-существу. Добротные классификации. Рекомендую и начинающим и продвинутым.

+3
z
zvezdochot
08 июля, 10:40

Добротная книга. Временами текст вязкий. Возможно, из-за перевода, упускающего некоторые смыслы. Но в целом – достойный и практичный учебник как для начинающих, так и для продвинутых «помогаторов».

+1
Ещё 2 отзыва
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 02 декабря 2019
  • Дата перевода: 2020
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 820 стр., 225 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-4461-1218-0
  • Переводчик: Анастасия Соломина
  • Правообладатель: Питер
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.