Сергей Бубновский

Сергей Бубновский

Хиты продаж

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Болят колени. Что делать?
Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем
Грыжа позвоночника – не приговор!
Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
Остеохондроз – не приговор!
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Головные боли, или Зачем человеку плечи?
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Код здоровья сердца и сосудов
Мифы о здоровье. Откуда берутся болезни
Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
Здоровье через стопы
Стопа, спорт и здоровье
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год
Заговор фармацевтов
Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни. 6 соток здоровья. Правильный отдых и восстановление круглый год
Здоровье без лекарств: о чем молчат врачи. Перезагрузка: как повысить качество жизни (сборник)
Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Перезагрузка. Как повысить качество жизни
Уроки женского здоровья
Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты
Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты
Методика Бубновского: краткий путеводитель
Жизнь после травмы, или Код здоровья
Мотиватор Бубновского: ваш проводник на пути к здоровью
Атлас здоровья позвоночника и суставов
Головные боли, или Зачем человеку плечи?
Перезагрузка. Как повысить качество жизни
Мифы о болезнях. Почему мы болеем?
Заговор фармацевтов
Я выбираю здоровье! Выход есть!

Все книги автора

Без серии
С
Сергей Соколов08 октября 2013, 08:42

Вылечи себя сам. А лучше не доводи себя до болезни.

Первый раз мне доходчиво (прямо в лоб) доказали, что одной пилюлей, принятой лёжа на диване перед телевизором, от болячек не избавиться. Спасибо Доктор. Как бы ещё пересилить себя и начать следовать Вашим советам!

Не зря, значит, нас в пионерском лагере заставляли зарядку делать и обливаться холодной водой.... Да и «производственная гимнастика» была придумана не зря (оказывается).

Классные книги. Честные полезные.

260
Л
Лариса Кулик05 декабря 2014, 18:47

книги Сергея Бубновского

Книги С.М. Бубновского читаю с 2010 г. На мой взгляд ( а также моих некоторых друзей) более правдивого и откровенного разговора о проблемах с суставами и позвоночником нет больше ни у кого. Я читала и других авторов. Масса людей любит плыть по течению, благо тому способствуют доктора (все это описано у С.М.).С.М.Бубновский как скальпелем вскрывает истинную природу наших суставных недугов и показывает пути выхода из них. Но мы в большинстве боимся взглянуть правде в глаза и уповаем на самую-самую-самую таблетку, чтобы проглотить и выздороветь. Сначала я приняла все, что пишет С.М. только теоретически. Но когда после неудачного падения с лестницы отшибла тазовый пояс и не могла передвигаться, через боль принялась за упражнения из его книг, потому что за мной некому ухаживать. Моя совесть не даст соврать. что именно занятия по Бубновскому поставили меня за короткий срок на ноги. Единственное, о чем жалею, что знакомство с этим замечательным доктором через его книги произошло так поздно! А если бы еще у нас в городе открылся бы аналогичный центр, это было бы просто спасением для страдающих по данной проблеме людей. Спасибо Вам, Сергей Михайлович!

160
a
autoreg84575253504 апреля 2012, 10:08

просто ОГРОМНОЕ СПАСИБО

3 года хожу по врачам, лечу колени... а результата нет... прочитала книгу (читается легко, информация изложена ОЧЕНЬ понятно и просто ), пошла сделала сама рентген поясничного отдела и, похоже, все мои проблемы там! Начала делать упражнения, завела дневник, после 10 дней стало легче – и это без лекарств! Надеюсь, мне хватит силы воли довести свое выздоровление до конца :) А Сергею Бубновскому спасибо за эти книги!! (Сегодня скачала книгу для мамы про тазобедренный сустав)

140
a
autoreg65844111505 августа 2011, 22:14

Книга Сергея Бубновского «Болят колени. Что делать?» для тех, кто хочет и может заставить себя жить. Никогда не думала, что буду обращать внимание на такие мелочи, как боль в колене, но вот упала с велосипеда – два перелома в суставе и прощай привычная жизнь. Когда после операции начала более-менее быстро ходить – плакала от удовольствия, думала, что вернуться к прежней деятельной жизни не смогу. И вдруг такой подарок – книга Сергея Бубновского. С каждой страницей все больше проникалась доверием к этому врачу, а когда дошла до упражнений, поняла – все, это мое. Теперь бы только хватило терпения и силы воли не бросить. Спасибо Сергею Михайловичу, что так доступно, на ярких примерах объяснил все нюансы моих проблем и помог поверить, что смогу забыть про все свои боли и несгибающийся сустав. Желаю всем вернуть свое здоровье с Сергеем Бубновским!

180
E
Evgeny Zametaev30 декабря 2015, 01:42

Два с половиной года - держусь!

Мне порекомендовали присмотрется к подходам Бубновского около трёх лет назад. Были проблемы со спиной – 3 или 4 раза сорвался за год. Надоело и ортопед нежно сказал, что в следующий раз на операцию. Правда зарядки и ходьба были регулярными и до того (с собакой ежедневно часа полтора). Но понимания физиологии процессов в организме не было, ряд упражнений вообще побаивался делать) и видимо недостаточно прорабатывал мускулатуру. Непосредственно к специалистам попасть не смог (нет поблизасти центров Бубновского). Начал самостоятельно идти по рекомендациям из книг, в частности использовал «триаду Бубновского»: приседания-отжимания-работа с прессом и спиной. Довёл количество по триста раз на каждое упражнение и в соответствии с рекомендациями делаю тренинг три раза в неделю по часу-полтора. Пока держусь – не срываюсь. Чего и остальным желаю.

70

Похожие авторы

Рэй Брэдбери
Рэй Брэдбери
Борис Акунин
Борис Акунин
Мария Метлицкая
Мария Метлицкая
Дина Рубина
Дина Рубина
Харуки Мураками
Харуки Мураками
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.