Правда о мышцах
Очень жаль, что только к 50ти годам я узнаю, о чем же эти слова: «Движение – жизнь». Этот лозунг, который в наших советских детстве и юности был знаком каждому, лично мною воспринимался.. ну, как «Слава КПСС». Если б не С.Бубновский и его книга «Здоровые сосуды..», я бы и дальше пребывала в печальном неведении о собственном теле, о его возможностях, о роли мышц в сохранении эластичности наших сосудов, роли мышц в питании наших связок, суставов, костей. Не нужно пить лекарства, оказывается. Нужно двигаться, укреплять мышцы, все-все наши мышцы, ведь в повседневных делах большую часть групп мышц мы не используем вообще! Какими упражнениями? Как и в остальных книгах этого автора, в Приложении даются упражнения, рекомендации по поддержанию нашего тела в «рабочем», здоровом состоянии, независимо от возраста.
Отзывы 15