Книга, очень хорошая ! А главное работает ! У меня был стаж 19 лет. И после ее прослушивания, я бросил очень легко.... Очень хорошо мотивирует
Как бросить курить за 3 дня
аудиокнигаНет в продаже
О книге
ЗАЙЦЕВ Сергей Николаевич – врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, специалист по лечению алкоголизма, табакокурения и других видов зависимости.О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости.Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий.Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.
Жанры и теги
Сначала популярные
Бросил курить с помощью книги Алена Кара «Лёгкий способ бросить курить». Книга Зайцева помогла приложить к этому усилия «сейчас» а не «потом, скоро» . Не курю месяц , стаж курения 20 лет . Думаю можно бросить курить и с помощью этой книги . нужно только СИЛЬНО хотеть и строго следовать инструкциям .
Не понравилась, сплошные опускания и подколки курильщиков. После Алена Карра ничего и придумывать не надо.
Лекция для подростков.,в школах хорошо читать.Вряд ли поможет взрослому курильщику со стажем.
iphcfbb8y3 прекрасно помогает! Вы, наверняка, не выполнили рекомендации от корки до корки. заранее решили, что не поможет. и очень зря. стаж мой - 26 лет курения! не Куру уууу
Пробуйте и все получится!
Это аудиокнига не для любознательных, а именно для тех у кого есть желание избавиться от курения. В этой книге нет ничего, что может заинтересовать просто читателя. Не нужно тратить время, если это все ради любопытства.
Настоятельно рекомендую, тем кому надоело курение. Прослушав все рекомендации автора и выполнив их, вы встанете на путь к успеху.
Послушав эту книгу я не курю и при этом не испытываю никаких мук и страданий, у меня нет никакого желания бежать за сигаретой, я спокойно нахожусь в обществе курильщиков.
Не сомневайтесь, автор профессионал, он знает о чем говорит и что пишет.
Лучше жалеть о том , что сделал, чем жалеть о том , что не сделал. Не пожалеете. Удачи всем.
Ria-spb 100 % поддерживаю
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Описание книги
ЗАЙЦЕВ Сергей Николаевич – врач-психотерапевт, психиатр-нарколог, специалист по лечению алкоголизма, табакокурения и других видов зависимости.
О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости.
Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий.
Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.
Аудиокнига Сергея Зайцева «Как бросить курить за 3 дня» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
30 марта 2010Последнее обновление:
2008Длительность:
2 ч. 06 мин. 20 сек. ISBN:
4607031758670Чтец:
Правообладатель:
АРДИС
Отзывы
5