Уважаемые читатели! Очень рекомендую не только попробовать прочитать и/или приготовить блюда по рецептам, но и проникнуться идеей и снизить вес (конечно, если у Вас есть в том потребность) по методу доктора Дюкана. Написано легко и увлекательно. Никаких заумных и выспаренных отступлений, все по-деловому, емко, коротко, но детально. Действительно, никогда не думала, что в 50 лет смогу выполнить и похудеть на 32 кг(со 112 до 80) за полгода. При этом, готовя по книгам, не только приятно удивляла моих домашних, но и отдыхала сама! Даже если вы не планируете худеть -прочитайте, уверена, Вам понравится!!
Пробовала сидеть на диете Дюкана, ну что сказать она работает, если действительно все строго соблюдать. у меня получилось сбросить 3 кг за первую неделю, потом начала отступать от правил и сразу снижение стало медленнее. В одном месте сказано, что могут быть запоры. У всех моих знакомых кто сидел на этой диете так и получилось. Вообще диета хорошая есть не хочется и нет гнетущего чувства голода, как например в японской диете.
Диета очень хорошо работает, узнала о ней от своих подруг. Рекомендую для быстрого похудения. Определённо, нужна сила воли, первоначально, остро ощущала нехватку овощей и фруктов.
Отзывы
3Про книги и результат прочтения
Уважаемые читатели! Очень рекомендую не только попробовать прочитать и/или приготовить блюда по рецептам, но и проникнуться идеей и снизить вес (конечно, если у Вас есть в том потребность) по методу доктора Дюкана. Написано легко и увлекательно. Никаких заумных и выспаренных отступлений, все по-деловому, емко, коротко, но детально. Действительно, никогда не думала, что в 50 лет смогу выполнить и похудеть на 32 кг(со 112 до 80) за полгода. При этом, готовя по книгам, не только приятно удивляла моих домашних, но и отдыхала сама! Даже если вы не планируете худеть -прочитайте, уверена, Вам понравится!!
Диета Дюкана
Пробовала сидеть на диете Дюкана, ну что сказать она работает, если действительно все строго соблюдать. у меня получилось сбросить 3 кг за первую неделю, потом начала отступать от правил и сразу снижение стало медленнее. В одном месте сказано, что могут быть запоры. У всех моих знакомых кто сидел на этой диете так и получилось. Вообще диета хорошая есть не хочется и нет гнетущего чувства голода, как например в японской диете.
Диета очень хорошо работает, узнала о ней от своих подруг. Рекомендую для быстрого похудения. Определённо, нужна сила воли, первоначально, остро ощущала нехватку овощей и фруктов.
Оставьте отзыв