Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старостиТекст

Невероятные факты о причинах старения и неожиданные способы их преодолеть
Оценить книгу
4,5
97
Оценить книгу
4,8
5
18
Отзывы
Фрагмент
Отметить прочитанной
500страниц
2019год издания
Книга из серии:
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Аннотация от ЛитРес

Парадокс долголетия – это способность умереть молодым в преклонном возрасте. Многие полагают, что это фантастика, но они ошибаются. Человек вполне может дожить до ста лет, чувствуя себя бодрым и энергичным, не ощущая хронической усталости и не посещая каждую неделю врачей. Более того, ни в чем себе особо не отказывая.

В своей книге «Парадокс долголетия» Стивен Гандри рассказывает читателям, откуда взялись мифы о старении, почему то, что, по нашему мнению, должно сохранить молодость, только ухудшает состояние, как работает иммунитет и многое другое. Но главное – автор делится секретами долголетия без жестких рамок и ограничений. Вы узнаете, какие продукты и привычки на самом деле продлевают жизнь, почему среди современников ходит так много заблуждений о правилах долголетия и как жить не просто долго, но и с удовольствием. Не имеет значения, сколько вам лет прямо сейчас. Заняться своим здоровьем и укрепить его никогда не рано и никогда не поздно.

Аннотация от издательства

Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле, – питаются самой разнообразной едой? Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.

Отзывы 18
m
mf_5629851575004094
10 марта, 19:36

Купил и не пожалел, хотя давно интересна тема питания и все изложенное в книге уже было знакомо. Особенно интересна книга будет для тех, кто задумывается о роли питания в жизни и влиянии на здоровье и долголетие. Живой язык и яркие примеры обеспечивают легкость чтения и восприятия.

+14
А
Антонина Ильина
10 марта, 18:51

О том, что растения защищаются читала давно, и как тоже читала, а вот, что и к человеку это относится узнала впервые. Теперь понятно почему диета ни кого здоровее не делает.

+5
k
kain25
09 марта, 22:35

Вторая книга доктора Гандри обязательно буду читать, узнал много интересного из прошлой книги, не во всём с ним согласен. Врач в поликлинике долго еще не сможет вам рассказать о том что пишет автор.

+5
О
Ольга Лучинина
09 марта, 18:14

Прочла ознакомительный фрагмент, заинтересовалась и купила книгу. Я уже давно поняла, как важна микрофлора кишечника для здоровья человека. Надеюсь узнать в книге, как и чем её восстанавливать.

+5
М
Марина Бакланова
22 марта, 21:21

Книга произвела на меня большое впечатление! Автор простым и доступным языком объясняет очень сложные понятия. Все его доводы подкреплены научными фактами и результатами исследований, поэтому вызывают доверие. Информация была для меня новой и поменяла мое отношение к собственному здоровью и привычкам питания. Многие советы из этой книги я стала применять и чувствую, как это положительно сказывается на моем самочувствии. Рекомендую к прочтению!

+2
Ещё 5 отзывов
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 07 марта 2020
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 500 стр., 136 иллюстрация
  • ISBN: 978-5-04-106322-1
  • Переводчик: Александра Люмина
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
Синхронизировано с текстом
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Удобные форматы
для скачивания
FB2, EPUB, PDF, TXT Ещё 10
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Стивен Гандри
4.42
Аудиокнига (1)
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости
Стивен Гандри
4.19
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.