Sleep WellАудио

Guided Relaxations and Meditations for a Good Night's Sleep
Автор: Sue Fuller
Оценить книгу
0,0
0
0
Отзывы
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Описание книги

Sleep is vital for health and well-being. Sleep Well contains six different guided audio practices that have been devised specifically to help relax both body and mind and encourage restful sleep so that you wake feeling refreshed, recharged, and rejuvenated.They are to be followed at the end of the day prior to falling asleep or if you wake during the night and struggle to go back to sleep. These audios will encourage deep relaxation. By making relaxation your goal, falling asleep becomes so much easier. Sleep Well contains Relaxations for Sleep, More Relaxations for Sleep, and Meditations for Sleep, all by leading yoga teacher Sue Fuller.Relaxations for Sleep contains two different thirty-minute guided relaxation sessions that will deeply relax your body and mind, leading you into a fantastic sleep from which you will wake feeling calm, refreshed, and revitalized.More Relaxations for Sleep also contains two thirty-minute guided relaxation sessions created to clear your mind, relax your whole body, and lead you into a fantastic, deep, refreshing sleep. Meditations for Sleep contains two thirty-minute guided meditation sessions created to help relax and clear the mind, so that the body can relax, sleep hormones will be produced, and falling asleep is achievable.

Оцените книгу, напишите отзыв и получите 100 бонусов на ваш счет в ЛитРес
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 0+
  • Дата выхода на ЛитРес: 15 июля 2019
Другие книги автора:
Слушай где угодно
и на чем угодно
Как слушать аудиокнигу на телефоне, планшете
Можно слушать с вашего устройства
microsoft
Слушайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Слушай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Слушай!»
Установите бесплатное приложение «Слушай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши аудиокниги для прослушивания
Слушайте!
Вы можете слушать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это MP3 или M4B
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Форматы - 2
Для устройств
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.