Борьба со стрессом

Только аудиоТолько аудиокниги на всех языках

Свернуть

#mgrid-wrapper {display: none;} requirejs(['arts-mini','books_autoload']);

Тонкое искусство пофигизма

Тонкое искусство пофигизма

Марк Мэнсон

4419

Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь

Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь

Кейти Байрон

8

Поток: Психология оптимального переживания

Поток: Психология оптимального переживания

Михай Чиксентмихайи

1035

Выгорание

Выгорание

Эмили Нагоски

134

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Марк Уильямс

81

Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Дженни Миллер

45

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Энди Паддикомб

201

Всё хреново

Всё хреново

Марк Мэнсон

621

Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

Джим Лоэр

236

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Би Джей Фогг

43

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни

Роберт Лихи

41

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Анна Погребняк

17

Законы мозга. Универсальные правила

Законы мозга. Универсальные правила

Андрей Курпатов

119

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Донна Джексон Наказава

143

Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса

Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса

Мишель Фрейд

30

Куда бы ты ни шел – ты уже там

Куда бы ты ни шел – ты уже там

Джон Кабат-Зинн

74

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Келли Макгонигал

75

Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему

Городской монах. Практический курс осознанности для занятых людей. 100 дней для радикальных перемен к лучшему

Педрам Шоджай

47

Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Скотт Стоссел

6

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Митху Сторони

62

Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями

Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями

Ларри Сенн

83

Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации

Просто дыши. Дыхательные гимнастики для избавления от стресса, тревоги и гнева в любой непонятной ситуации

Дэн Брюле

23

Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее

Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее

Карли Адлер

34

В ФОКУСЕ. Твой путь к выдающимся результатам

В ФОКУСЕ. Твой путь к выдающимся результатам

Джей Папазан

30

Ключевые идеи книги: Путь художника. Джулия Кэмерон

Ключевые идеи книги: Путь художника. Джулия Кэмерон

17

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Бретт Блюменталь

10

Беспокойный человек

Беспокойный человек

Стюарт Геддес

11

Освободи себя

Освободи себя

Энди Баркер

8

Из депрессии. Выход рядом

Из депрессии. Выход рядом

Анастасия Максимова

17

Искусство останавливать время

Искусство останавливать время

Педрам Шоджай

63

Сила горы. Йога нидра. Психотрансформинг: практики для расслабления и психокоррекции

Сила горы. Йога нидра. Психотрансформинг: практики для расслабления и психокоррекции

Элеонора Завгородняя

11

Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города

Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города

Юрий Вагин

22

Тренинг управления эмоциями

Тренинг управления эмоциями

Нина Рубштейн

51

Практическое руководство по преодолению стресса

Практическое руководство по преодолению стресса

Юрий Щербатых

10

Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Алексей Красиков

43

Нет шансов? А если найду? Как уйти от негатива, приручить стресс и найти своё счастье

Нет шансов? А если найду? Как уйти от негатива, приручить стресс и найти своё счастье

Ирина Гаврилова

4

Ключевые идеи книги: Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги

Ключевые идеи книги: Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги

34

Ключевые идеи книги: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни. Сохэр Рокед

Ключевые идеи книги: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни. Сохэр Рокед

1

Ключевые идеи книги: Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. Дэвид Аллен

Ключевые идеи книги: Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. Дэвид Аллен

4

Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс

Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс

2