Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в деньPDF

Оценить книгу
4,3
52
6
Отзывы
Отметить прочитанной
128страниц
2019год издания
PDFформат
Книга из серии:
Японская система стройности «Похудей-дом»
Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача
Марафон «Японская гимнастика». Система занятий на 55 дней
Марафон «Стройность и порядок». Система заданий на 55 дней
Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день
Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления
Описание книги

Такуро Мори – японский фитнес-тренер, косметолог, диетолог, автор более 30 книг. С 2009 года он работает по методике лицевой коррекции «Когао», и свои лица ему доверяют успешные модели, актрисы и знаменитости в возрасте от 5 до 80 лет.

Лицо стало полным и появились отеки? Кожа потеряла упругость и виднеется второй подбородок? Такуро Мори убежден, что причина всех этих проблем не в возрасте и плохой наследственности, а в неправильном образе жизни. Он предлагает пересмотреть свои привычки и освоить простой, но эффективный массаж «Когао».

В книге вы найдете: уникальные японские техники массажа для создания точеных черт лица; упражнения, которые помогут избавиться от отеков и морщин; советы по улучшению питания и образа жизни, следуя которым вы вернете коже упругость и сияние.

Перейдя по QR-кодам, вы сможете посмотреть видеоинструкции и научиться делать профессиональный массаж, не выходя из дома!

О книге
  • Бестселлер
Отзывы 6
О
Ольга Иванова
30 мая, 23:35

ОЧень нужная книга для всех. Я реально моложе стала выглядеть. Главное применять последовательно и правильно. ЗОЖ навсегда. главное , что книга на это мотивирует

+3
Е
Евгения Безденежых
28 мая, 00:31

Полезная книжечка, в которой автор описывает разработанный им метод для коррекции лица. Общий посыл такой – для того чтобы лицо было маленьким (именно такая формулировка используется на протяжении всей книги, вроде это важный канон красоты в Азии, не только в Японии) и подтянутым необходим комплексный подход: гимнастика, массаж и здоровый образ жизни, но без фанатизма. Думаю, этот комплекс – хорошая первая ступень для начала работы над собой.

+2
С
Симран
24 августа, 18:57

Книга прекрасна. Даны простые и эффективные упражнения для сохранения молодости. Я увлекаюсь этой темой давно. Здесь упражнения, которые я пока нигде не встречала.

+1
Y
Ya Mir
26 июля, 08:36

Классная книга с иллюстрациями и наглядным руководством к действию в виде видео уроков, ничего лишнего, читается на одном дыхании. Есть конечно и уже всем известные причины старения лица спровоцированные неправильным питанием, и образом жизни, но вот техники массажа думаю будут полезны всем

0
И
Ирина Попова
24 мая, 19:06

Очень нужная книга для женщины любого возраста,должна быть в сумочке каждой,а методы описанные в книге должны использоваться каждый день. Хотелось бы чтобы автор дополнил книгу печатной версией.И более глубокого раскрыл секреты ухода за телом и гимнастикой.

0
Ещё 1 отзыв
Оцените книгу
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 14 мая 2020
  • Дата перевода: 2020
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 128 стр.
  • ISBN: 978-5-00116-473-9
  • Общий размер: 2 MB
  • Общее кол-во страниц: 128
  • Размер страницы: 165 x 233 мм
  • Переводчик: П. Гуленок
  • Правообладатель: Питер
Читай где угодно
и на чем угодно
Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете
Доступно для чтения
Читайте бесплатные или купленные на ЛитРес книги в мобильном приложении ЛитРес «Читай!»
Откройте «»
и найдите приложение ЛитРес «Читай!»
Установите бесплатное приложение «Читай!» и откройте его
Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь
или войдите под аккаунтом социальной сети
Забытый пароль можно восстановить
В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для
чтения
Читайте!
Вы можете читать купленные книги и в других приложениях
Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате,
поддерживаемом вашим
приложением.
Обычно это FB2 или EPUB
Загрузите этот файл в свое
устройство и откройте его в
приложении.
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:

1.2.